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回覆 1# Bigeyes-30 ( {7 W& L4 r' Q$ z- o

/ ~7 }$ o5 o" ]+ r# a什麼!! 我聽到了打LOL的聲音
  c3 f6 ?# H. U+ v- X快點++ID一起玩~   
- E$ W$ \# L7 g& L2 A7 z(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)
6 ~3 U  p; V5 b) J: g2 L$ }/ l3 f9 F# \. v9 T- o" l% H9 t6 `
skype~~~
回覆 178# Bigeyes-30
& Q! W/ H) N# @6 ]( r$ W, p" U9 U0 V: y% L, G1 ~6 D
0 K# q4 X( @5 J6 S' S
我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@& D0 e! A. q  G2 J- y
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
7 J. s* w, z1 L可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30
/ T% Z3 w: h, G% [9 d/ p; I6 Q
: ?# o  [0 k+ ]- o+ m9 B+ W% r$ a9 ]/ _3 }0 f
    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30
$ ]: \6 l# `( v9 f) G* T
6 q$ T$ @; W. w  V( Y' N    是阿
0 n) V# `4 s) k: o6 }# |" F    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候
5 |1 O  K! f$ d+ v    哈哈9 v+ `3 O' z7 Q  d0 {1 w
    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害0 V. f- j) x; v$ B( W
    不過那種感覺還滿爽的# {9 U* |. m2 d4 T: v, o# g
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30 2 O7 F" u, D# O; [: j: g% t

; Q6 \- L1 w1 u% a. q% m只能說~~習慣最重要囉
. \* E# C2 L1 d! d+ v3 d4 G" U或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
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回覆 1# Bigeyes-30
9 q7 q2 K; B' b) t+ \: W
, @; e6 Q8 h7 U# Q! c* @' Q, \2 s/ d8 c% H; K  ^1 L
    好漂亮的照片喔~( K+ Z  \6 ^4 y% M6 D. N9 e" P: Q: [
祝妳母親節快樂% _% P) [+ q5 m4 ~
雖然你不是母親XD
4 v: Q, m) @) G( t還是祝你天天開心~
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回覆 180# Bigeyes-30
) P4 ]+ \% Z" B9 J3 E& ]0 j' _; \6 L0 a* m3 H: ]$ n* f, }$ K

+ q3 x+ ~$ g5 C" m& ZDear Eyes
' Y8 J. T, `# j( c# Z; r. {1 k$ ~' h8 I. ~# {
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。5 v# {! i$ k) S
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。& l, [3 X9 `1 e9 f% h
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。/ c! a) P# I+ g
你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。
3 l& U7 x: T& G4 R6 Y如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
  V6 A! [/ w; x% @真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。
( }" L  c1 N' J/ s祝你母親節快樂,週末假期愉快。0 s! b, q  M" b  x2 z" ^6 \

, \; v7 k) S( f+ n& `# p3 P9 vJohnny
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回覆 1# Bigeyes-30
% s. m. g5 H% r2 Z1 V
2 B" F% S, P6 L) |
' l- F5 K* l4 l9 A7 j2 g有沒有擦防曬!!/ k+ k* O, V8 K8 @
& T# W3 w7 v$ e% a, b

0 m5 u+ ~' b7 p' _* W& K我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
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回覆 1# Bigeyes-30 , ?" u" e! L- q% _
你好~~照片看起來感覺不錯啊0 w9 ~$ }, m* D4 v* ~- b  J
哈哈
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回覆 169# Bigeyes-30   E/ P3 X/ B6 i/ `
: {5 c" N( ?5 H0 x* b
哈,看來你對中原很熟喔
& u# ^+ J' \( Q! g$ _6 ?/ ^你講的都有吃過了
  u3 b* m# X( q* W9 W/ l4 o7 p除了麻糬沒買過,他最近才開的
8 ]  m/ m( e0 G/ q& P; u4 f8 c其他董記,國小旁的豆花也不錯
1 d/ J' ^! R" M1 U6 z2 z還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!
& _- j+ H+ I* |1 P) R. R哈哈
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