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回覆 69# balance-22- " P. F( m- u$ F1 B% h
0 q' d* U8 Z& u% K

: X5 c* D! w* ?# ~6 u  |1 n
& X( w" v8 w+ B8 Z8 h3 d先歡迎你加入喔" g7 a4 k/ m2 H' c
運動是個好習慣會幫你加分$ f: s2 e" y1 [8 y' j/ y3 a
不過我最近吃素
; [" J7 _$ g4 W0 ~( J& |(全心在練馬甲線上XDD)
% }3 |  ?: i; L. O6 u. |9 a; F
- g0 ^) s/ s& A/ V5 Y* Y6 P4 B' |( ?
- R$ w( J7 _8 ^
. {- `% T) H8 O4 aEYES
回覆 68# eddie-35 ' K. @0 Q# Q/ s% y& c( `% @: ^

$ a* K, t, B- E0 ]3 N! x5 |) ?. T4 e. S2 o$ Q) X  h. }. [
太容易曬黑了~
) K: a/ \0 L6 [0 @! k# ]' Z囧~
5 {$ P$ Y2 [  [+ g8 ?我也想一白遮三醜+ p% E% j* `3 F" n, l3 s* Q# q

; I; J- r8 H' E1 p0 T* K9 e但那是國中時後的事了..
$ G' @: ?8 k$ k5 a年記越大白的速度越慢$ O6 O3 j$ E6 @& s; N
" ]) f0 X  b" f. Y
EYES
回覆 67# Steven30 . A' e" v" b" S/ [' Y2 P

3 k- o: c  w3 e  F+ N$ \$ ]1 k% P. I' _. ]$ |3 @0 h

- n$ X# n( B2 J% w$ a* Z2 A5 T那我大概要練到50歲才會有像她那麼優的身材吧
/ k& t, w' \/ Y. J/ r. U話說~鄭多燕也是算很緊實的
8 ]! k; B0 e* O2 Q但是為啥她大腿閉起還是會靠在一起8 k9 H+ r3 F% N! W
這樣不是顯胖嗎?; W2 x( y3 C) n8 R2 }' b

( B, d% t% Y! S: d8 y; r我以為運動可以把那塊練到沒有
2 ]7 _3 D5 ?) o7 S, G2 v. r5 y每次看到人家穿短裙! r# U6 c6 H# F$ Q1 ^) w: q
大腿內測都好空礦
; q) z% a* b; p0 Q) j! @6 f覺得很好看
! |( B; U$ Z# ]$ [! {  `9 |4 a
: m. s* J, I  b* X* L0 A/ [. G- p5 r7 b% a$ a
EYES
回覆 63# Branc-26 3 |/ r  y9 _7 R2 R" k
& k8 p; R: {1 |, Y
' G* l6 e5 n  C& M$ t1 P% u$ M7 v; f
最近都做進階版的深蹲
: O/ \  K" E: j  z2 h! F: D8 a0 G8 Q大腿很爽..& R/ L: F: f7 ]! G" G
ㄎㄎ~$ `/ v1 i4 i$ T& q9 E2 n) U
你也可以試看看
% p6 U% ]2 k$ q0 G/ W深蹲起身後~往上跳
* |5 E3 g% q: Z3 u; r  f& J! G然後直接下蹲: E) T! T& P$ c) ]; F" X
嗯~2 I0 l9 P. M# F- k8 G# Q: Y7 p  ?
你的大腿會很開心
7 f* a* a  n/ [( f* J/ ?+ A會"抖"的很開心~
' j* [3 i$ p, \: K& S2 N
2 c  R5 j/ F" r: M1 r% [% g奇怪5 E) g( O% c# p1 o9 h, o5 H
我怎麼運動都沒人跟我搭擅捏
/ h' K: o2 n( [% \只有教鍊會理我' I, c0 \9 V) |' b( e* T  a
但是他們每次大聲打招呼都會嚇到我= =
' |( ?- W8 }# n3 R5 U8 H: X( Z9 l" S2 L$ ?
0 I$ O3 U! g$ B. Z# p1 f6 m  o
EYES
回覆 62# klaus-24-
, j! ]/ y& I4 U# A1 A
" u7 `3 e9 W1 a! v. Q  r2 D$ \& H/ d) S9 u, X

7 g  E5 G; j  |4 O. v可是我很弱耶~
' M2 x1 q: p2 u( v% Y! s; b6 D: H/ {; N* x
2 Q4 d- S+ V9 }/ zID:凝凝凝
" x$ @% _5 B3 C+ D- X
: i5 X, ^8 S: o: C5 XEYES
回覆 49# Double-26
# D9 f/ j) t" @+ A
. t0 ^  F* u5 ^9 j) c$ L8 ~7 ~, Q  N. Y! v
會嗎~我是覺得南部比較甜" t" s0 g7 Q$ a/ w( h1 _
北部比較鹹$ d' J* [! A# B& C
不夠鹹還可以自己加醬油+ f( V( V! g' ^7 D+ p
5 M% ~5 `0 v2 r) ?* n
南部醬油都是甜的
( n2 ?' v# z2 R; K( X  d4 b要直接要鹽XDD
  a+ ]0 ]7 A! D* s' P- s3 H! h8 }* F2 S$ U6 B6 x
老闆還問我是不是不好吃
$ W- S/ s( o2 M我說~不是6 ?& W, k& E/ Y# G) c+ r3 o) B- A
是我自己吃比較鹹
8 c1 p0 x$ b7 t9 t/ V( U8 A他就說~
/ T; G. N' o' M4 I賣甲雄鹹~腎A某後..
" f. s! e; n2 J( s
* A' h9 L8 O3 m1 m; V5 C: s4 Q* i- S# B5 w

2 _) X! q3 @4 X8 ~8 A被打敗了' E  A; F5 I& e9 j6 k
$ p( {" d4 c) v  `& j& p+ F
EYES
回覆 48# CoolQQ-29 + J# \. L2 n( |. C, A! P2 p
7 m8 w3 C  A# n9 o. w6 X

5 \; e7 z! K" `( \7 ]可是最近練一練7 s  \1 j9 [$ k4 v
覺得小腿越來越壯了- ~2 [1 c6 L- l  ^
但又不是蘿蔔腿的一大塊
+ w: r# e& E. j可是就是會凸一塊
: r3 X$ C" p' e9 M( ~真心覺得不好看
1 ?4 H$ W9 U" l' v$ o8 Y- H2 N又不知道怎麼調整: ^) r* `1 w" I$ g5 h/ ?

6 {* Z4 G: z, s! Z8 }. U) b5 l對阿~不過不耐穿
: ?7 Y8 ^' o, C1 M4 H$ ^穿幾次就壞掉了
- l" m* I- `/ ]) J- f* o. r還可以補救就是了XDD8 d. K- Y) @/ t+ k1 z# C9 C% P
" z: Y( o  _% s3 k/ P' C5 h# E

, q* j- |3 s$ S- C+ m* r4 P. GEYES
回覆 47# Steven:20
, _* A9 w. r5 E/ f% S
' R1 @% q3 f- t  `; e: f8 i7 P$ W$ v' w6 x! R% J

! m: a, o3 Q1 T) M% X5 X5 r6 u他真的活膩了~無誤..
: D) b7 H8 `0 r1 r: [7 v+ H4 A那根本是男人帶假髮* j& M# d' U* `* Z
哪是女漢子阿~, W5 n& {, I" j& B2 M- ^0 p

! n# f0 o* }% FEYES
回覆 46# grgce:28
- C9 A+ P  Y' h0 a% R# l! E/ e0 K% s; |/ I; p$ x7 u0 C$ ?- @

$ r9 v/ c2 g# D2 a* L1 d你確定她是女生嗎XDD8 b5 l8 |" z7 w% S0 J
6 e/ l! _5 Q# T
我不貪心~4 d% ?, Z- q. c' C9 L
練到和KIMIKO一樣就好XDD
5 M1 t) @6 H' h" j0 {9 P7 Q( W* v# ]

) H  [3 Z* I8 D! |  i% R6 b: b- K: d$ P/ E2 J" S

5 f9 @# t2 ~1 c( h1 V4 ]8 u1 fEYES
回覆 122# Bigeyes-30
% K" P3 `! D0 ^9 _6 n+ q' G/ i; m7 ^! d
那已經是
6 g% c' ]3 a0 }- S' @9 F過去式了
: I2 g  A. N1 z8 c9 R& u% _我現在也有po文5 S/ g% J8 H* y8 P
稍稍反省一下
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