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回覆 69# balance-22-
6 H0 h4 B* V8 m( g1 J/ C! b' T/ l$ ?. g

* b! H. p. Q# M+ A! O( R+ [3 v$ z6 z
- Z4 @4 e; W5 T$ `8 {0 t  D先歡迎你加入喔( n! o6 H1 F: g; q3 B
運動是個好習慣會幫你加分; ?; @4 ^/ r  ?1 x' Z+ |( F3 r
不過我最近吃素
2 Q$ P2 T! ?9 L1 E/ q, A# W" K0 B- C(全心在練馬甲線上XDD)
& c* Y1 g& i" ^. b
$ a& ]4 ]  X; d# G$ d
- v" [& \; D8 h" V( V# a+ N& S9 K0 s" _" n7 i* B
EYES
回覆 68# eddie-35
4 \# F* ]8 {8 R) L  ?0 u, C
0 @' o6 o+ @5 r8 X
3 Y8 x0 }, }1 U9 ?太容易曬黑了~
, O) |  r6 x' t# }) U$ q囧~
$ {; E- b3 Z- u我也想一白遮三醜
. P  l2 X/ h; s" p$ X& e3 z% z  W
但那是國中時後的事了..4 i% k. i8 h7 z
年記越大白的速度越慢
! A/ \  C) G, g3 C; S, H; ?" z! H1 @; s
EYES
回覆 67# Steven30
  m3 r, D4 E8 y; [" s3 z# b
* {: o4 W9 Q5 i' s! p, Y2 p6 [* a' I

* ~$ F) d( M" Y  m那我大概要練到50歲才會有像她那麼優的身材吧
* O' s- c# |2 R; D& ], t/ |話說~鄭多燕也是算很緊實的2 C6 V- o0 }# A! Y& U5 m1 @
但是為啥她大腿閉起還是會靠在一起. v2 h8 _8 X4 e7 x8 I' |, i
這樣不是顯胖嗎?) B! V: `# @. y

" g/ X# ~# r- D, s% v9 r/ N7 n我以為運動可以把那塊練到沒有3 I3 N  m2 t+ E' J/ ?4 B1 ^+ v
每次看到人家穿短裙
0 N' `7 V: I  m) `/ N# U! M/ a0 ~大腿內測都好空礦) g) G% x( O, q2 B/ d
覺得很好看
8 Z9 C/ v$ N- t! c, s" C" F9 h
) b+ y+ A" g* T( X
! d2 I9 ]; o* E; B4 B0 F% gEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 63# Branc-26 5 T( l- w; B6 G9 C# u8 O

. b. l* C4 o8 D# ]2 l0 D
, o0 k' G! a' h+ J+ v, v最近都做進階版的深蹲
, F  w* `: A% p5 s: B# U6 P大腿很爽..
3 R7 t5 [: o; h$ x4 Bㄎㄎ~
6 G% M3 t! k& o你也可以試看看$ G) k4 s6 f' g) V) d
深蹲起身後~往上跳& b' x7 J% n& P
然後直接下蹲
! V1 U- R8 E# a7 N( ^' K5 A+ M+ ^嗯~0 ]1 X* T  o) V$ l) S7 h' a
你的大腿會很開心
: R: {8 Z: P; B9 f會"抖"的很開心~
2 j( Y4 b, }6 J- J) a2 a+ Q
8 p) T7 d( e( k) s' _: I$ x奇怪1 ]* ?% c+ f, Q7 d/ P
我怎麼運動都沒人跟我搭擅捏8 @& X9 T3 _5 ]3 |6 C9 {
只有教鍊會理我8 v7 [$ |' E% f  a9 [& i3 U3 Y0 a9 H
但是他們每次大聲打招呼都會嚇到我= =( r; e' ]* `6 w9 l  H

2 O5 o; q2 v; O" h3 W3 N! O7 ~% e$ a9 t8 l- z# @% H
EYES
回覆 62# klaus-24-
3 [8 R+ X7 Q6 }+ A' n( f
* q  E  W% D" t! I" d
- V" f) X6 _/ B1 h- @, e . ~  C6 Y, f" G4 e9 X
可是我很弱耶~, B" m4 x& M* g7 H' x

1 {& Y2 k. ]/ x3 C" u  IID:凝凝凝
& a2 H, X( J3 v' y  e0 k
0 ?" P, Q2 ?! j# a; l# s0 f7 p+ Q4 ^EYES
回覆 49# Double-26
& L2 {) p: o# E7 P2 X) G# e7 U" S6 G( J; g

1 b: x4 x5 f; x# T0 n5 X會嗎~我是覺得南部比較甜/ b2 e  U9 q8 O0 q! Y* r/ f
北部比較鹹8 o: f. ~$ u' N4 `" i+ v5 v
不夠鹹還可以自己加醬油
: z* |0 R3 B5 A! K( y; Q, b) U
8 Y5 K6 }1 y$ c4 D0 p7 y$ S南部醬油都是甜的
" s" Z1 r5 S5 i# d  a+ q% O要直接要鹽XDD
% A/ A% D9 r/ o" \$ p% ?2 ?7 `+ B+ c7 W* u7 s0 D- K
老闆還問我是不是不好吃
" H7 N, ?; K$ C1 l. J8 g我說~不是, R, \6 d1 t8 s. v
是我自己吃比較鹹
0 g+ q: `( B6 R* U1 c- S; V他就說~" \0 y4 f/ U- f" v( ^5 L
賣甲雄鹹~腎A某後..
" L, O0 x0 T/ f- b2 `; |' Z
; c) K0 a- B2 e% N8 s- L  a) |
7 h, L2 n( o3 p) h9 A
- V: ]1 T" c, e& A# q! e, t! Q被打敗了
& t2 ]* A/ ?/ h3 ^; n, T) D+ ]0 C3 Y$ ?: x/ X+ m
EYES
回覆 48# CoolQQ-29 5 h* c  Z  x0 f
  ?5 X  ]6 W7 O4 Y- `& R0 |: J* e
0 `6 h  A4 Y( T
可是最近練一練
; K/ y5 W# S" R0 a/ w. Y覺得小腿越來越壯了
+ x7 R5 `0 Z  Y$ C. m" q+ o2 a但又不是蘿蔔腿的一大塊2 E+ u8 |, s. |" F' C4 y
可是就是會凸一塊
3 c/ b; ^( T/ c! L' U4 Q真心覺得不好看
3 N! L3 a, m. i0 z2 W4 I5 R又不知道怎麼調整/ Z7 Z% T% A" H* _6 N: K# w
# m# [/ e1 C( f3 U# [3 ~
對阿~不過不耐穿
! P1 m) J/ D5 f% A4 m( ]穿幾次就壞掉了4 W3 F: F$ y% I! V
還可以補救就是了XDD, m% y# @( t( u: {( _9 P0 U. R

+ |! ?- r. x* D; _2 w1 C1 W7 w3 X  d! l1 \* K9 B( [$ x- W, n
EYES
回覆 47# Steven:20
' d8 }! a' f/ j
& z" Y  |( I1 q" t% n5 c% d/ t) L$ I
( q2 o. V' A0 j  Y 4 N+ h/ k5 Z5 ?
他真的活膩了~無誤..
4 q3 |9 p! X' x' ~那根本是男人帶假髮: C3 E! I4 e% X2 l, Y/ d& S
哪是女漢子阿~% R8 r8 G# u4 R# i5 Y- }

8 o6 g5 X- _' jEYES
回覆 46# grgce:28
$ k, ^4 j2 J" z. c
" ?% o  }$ K, |# `$ N6 F! p/ G+ t+ R5 v, S
你確定她是女生嗎XDD
. C8 F2 U" u% g; e$ s3 H* V& H( p5 E
我不貪心~2 e. T7 }8 m, I3 J$ E5 Z9 h5 Y! A
練到和KIMIKO一樣就好XDD
: `5 V' u8 J: e4 ^
2 F! P$ W- i$ j, k% o
) c2 l: }; J$ w& [! l- }. b
0 Q; d' c1 g" k7 f; L% B( U8 x% v# l0 j5 V* @0 Y2 X( }
EYES
回覆 122# Bigeyes-30
2 Q3 ?% w1 ~: `5 N$ i! n$ |8 B/ Y) `: T# W4 _
那已經是
, V+ u% |6 V* u過去式了
7 ^& Y0 w8 K5 s! E) l我現在也有po文
5 w8 v! k( f- E5 i1 ~稍稍反省一下
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