免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!

碎碎念之體重身材篇~胖不是罪,放任胖才是罪!

其實真的不是外貌不外貌協會的問題,# e: C" m! i" H
先不不管臉蛋的部份,
. c6 a: w- H2 ?2 E8 x# Z4 C3 Q* `$ {不覺得身材維持在一定的瘦度,% Y; r3 ?/ b- r$ A' \% r4 r6 L
對自身的健康很重要嗎?
3 I( X; P0 w2 D5 }9 F6 |# J6 U買衣服不是也比較輕鬆方便嗎?1 `6 O5 c& I) C. e- f
進食方面也不需要花費太多金錢嗎?
/ U; v/ A3 ~3 [" `9 P2 J- n% ?不是說「自己喜歡自己現在這樣,很有自己的風格跟個性,不需要假掰的外表」,
9 L4 ^, B9 @7 w: C$ e而是連怎麼愛自己都不會了,
6 c8 r8 X; G+ c. Y6 @/ }又要別人怎麼愛自己?
0 |, g/ {* ^# `! o  D  y即便另一半也跟自己的身材差不多,% B* M5 |9 n) ]0 W
亦或兩個人在一起後也跟著一起發胖,
! j: X) H* Y, A! q' D* U回歸到健康問題,1 L& u0 D, m' i9 k1 P
假使其中一個人身體出大狀況,: u3 [- K; z+ a! g
或是因此而天人永隔呢?: |( ?' M% g8 l8 Z4 t* D! k
無論是男是女,: A. x5 W0 k) n5 a7 E) q
維持著正常BMI值本就是對自己、對愛人、對愛自己的人最大的禮物,7 [! R  x! E3 I" E) ~) ^
千萬別再認為自己辦不到了,% m* s4 r+ l" y/ G
只要有心去做、去維持,2 N+ W& j0 f1 O! S& O& d8 q
輕鬆減重7公斤以上真的不是難事。) Q8 z/ o3 }6 [' x" g& b

' V. l; z. U! W) I, E- z. a  ^0 t如果要說「你那麼瘦,當然可以那樣說啊!」
) d0 J2 S" z& z那我可能得讓各位知道,
) x  S9 M2 ~2 e5 N/ m6 [2 c之前我胖了十公斤有,- z2 u% H+ @+ _
有一天突然意識到我的腹肌早就變成中型聖誕老公公了,: v; n% ]3 D+ F4 ]+ o
馬上強迫自己運動、鍛鍊,; n  c2 `$ i3 r
問我花了多久時間、瘦多少公斤?
% P5 G; T" E4 b' S兩個禮拜,七公斤。
. ^! N- f0 Z( i真心的鼓勵BMI值超標的人讓自己強迫自己運動吧!
) p, S* c$ p8 g3 Z- L成功減重,贏得的不只是健康,
" @& V( m7 T2 z) b1 B! q還可以贏得更多妳/你人生中本該有的多采。
  t+ B+ {$ i% T( }* I/ m7 Z/ B# v9 t
發文章有一定風險,實際感受有賺有賠,
0 @- t5 f. ]8 r2 g" }詳情請見申購公開說明書。
2 M* T7 T& e$ t% g  w9 r* W2 d- L; i((沒有針對人哦>"<只是個人淺見淺言))


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# Stare026
5 U/ N2 G  }: L! f, _( Y
7 u; \; B) @. X$ G1 J" S0 H. B; r3 {( h+ z3 _$ L- Z6 ^2 j9 K* B
大推重量訓練阿。。非常有效
8 u7 B" _! f# Q0 O9 M8 r: I! P: h5 A1 H2 Y/ a3 |; `' w1 I
健康真的是無價的,  ?: s+ m; z: z* [' v

5 L/ y8 X/ w& C1 S5 P只是一個人如果沒有這方面的概念,
$ }' U* _/ J; d+ l' r
6 S# b0 l( s8 z$ Q突然被要求去運動,可能不好接受,
! p; b; M- i. b* K7 B5 c; p: O' K& O' d8 }4 y8 |  d& F/ g
要是是女生,可能還會生氣,5 F- q! t; H) Z" J# J( G" J, E0 W
8 O& f; p% g" d) G4 m
氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 1# Stare026
. H2 G# a7 \1 L% u* e有一點必須提醒..男生的BMI標準是24以下,但是如果你超過24了也別緊張,這時候就要看體脂肪了!
# I5 p6 {* K' v7 y男生的話18歲~30歲 14~20﹪ 30歲~69歲 17~23﹪4 L% i, R' Q1 X& p2 b
女生的話18歲~30歲 17~24﹪ 30歲~69歲 20~27﹪
9 R) h. ?* P& p$ ]% p不過奉勸大家還是要多運動,先做10-30分鐘的有氧運動熱身再去重訓,重訓完後再去跑30分鐘的跑步機或飛輪排除重訓時所堆積的乳酸。最後配上健康的飲食,相信各位可以很快達成目標!
" Q3 Q; @9 a( y9 e以上資料有些來自網路和我目前健身房的教練~
返回列表 回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

快速升級