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Guu-38
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Guu-38
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發表於 2014-11-25 21:29
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只看該作者
★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...
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39#
Subete-25
不用哦!可以從入門級的開始,動作都很簡單,
再用app配合計時!
逛上一個主題:那些黯淡無光的日子
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Subete-25
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Subete-25
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發表於 2014-11-25 21:26
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只看該作者
★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...
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35#
Guu38
之前也有想練TABATA
可是似乎要有一點健身的底子(?
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apple~30
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發表於 2014-11-25 21:24
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★☆★☆ 請注意!【總版規 及 各區版規 與 服務條款之內容】,違者將扣分/降級/禁言,嚴重違規者 禁ID/終身禁用本論壇◄◄
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37#
Subete-25
習慣要靠養成啊...
強迫到變成一種習慣,
是個過程
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Subete-25
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Subete-25
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發表於 2014-11-25 21:22
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新朋友
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,每位
您將獲得
+99.0威望積分+50.0金幣
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1#
apple~30
靠~ 好瘦!!
最近都懶得動~
游泳圈一點一點的充氣中...
不就要變成名副其實的肥宅!!(崩潰抱頭
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Way23
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Way23
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年久失修/進廠保養
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發表於 2014-11-25 21:16
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★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...
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1#
apple~30
小柳丁身材真好呢
上大夜班日夜顛倒真是辛苦妳了~
運動可以增強免疫力~ 身體要顧好喔
我最近也在運動 想把小腹甩掉!!
一起加油^^
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Guu-38
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Guu-38
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發表於 2014-11-25 21:03
|
只看該作者
公告: 禁止[會員]在文章中洩漏任何通訊資料 以免讓"站外騙徒"利用,不聽勸告者得以扣分/禁言!
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31#
apple~30
有時間的話, 可以到YOUTUBE搜尋: 一休+TABATA, 他介紹的版本, 滿好的, 還有分級~
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EU33
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EU33
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新北市新莊
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發表於 2014-11-25 20:44
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33#
apple~30
該不會起床準備上班了吧~~
辛苦囉~~加油!!!
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apple~30
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apple~30
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發表於 2014-11-25 20:42
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20#
Cyijku-22
嘴破比較少,因為都有吃維他命...
現在已經有點小腹肌了...
所以就更改運動方式了
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apple~30
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發表於 2014-11-25 20:40
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26#
洨之
我是旱鴨子
那個我無法,只能滾輪仰臥起坐摟
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apple~30
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發表於 2014-11-25 20:38
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30#
Guu38
認同耶...看到成果的時候,非常開心
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