男女之間必需知道的22件性知識 (下) -轉貼-

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12. 彼此坦誠相待可以增加高潮的可能性。
談到高潮，什麼都是不能保證的。但是科學家確實努力地嘗試過找些什麼東西來幫助高潮。例如《Journal of Sexual Medicine》期刊的一項研究顯示，性愛中結合多種性技巧（口交、肛交、性愛玩具等），再加上陰莖插入，對男性和女性來說都會更容易高潮。另一個研究發現，彼此相愛或者彼此感情親密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克說，這也許是因為它可以使你放鬆、減輕壓抑。
「有研究人員對真正能夠具體地談論性的異性夫妻進行了調查。」赫本尼克說，「對他們來說，具體到某一個重點上去，比如以陰蒂為中心的刺激（喜不喜歡、有多喜歡、刺激的速度/強度等），會讓他們獲得更大的快感。」

13. 潤滑劑可以幫助你獲得高潮
無論你或者你伴侶的性別是什麼，這幾乎對所有人都適用。印第安納大學性健康促進中心的一項最新研究表明，超過三分之二的美國男性和女性的用過潤滑劑，大概一半用過的人都說這有助於達到性高潮。值得一試。

14. 鍛煉可以喚起你的性慾
研究表明，適度的鍛煉可以刺激女性的性慾，甚至對服用抗抑鬱藥的女性也有用。更不用說鍛煉可以增強耐力、敏捷性、力量和自信了。鍛煉還可以促進血液循環，提高男女體內睪丸素水平。

15. 有些人竟獨自鍛煉也能達到性高潮
「核心高潮」真的存在，腹肌鍛煉就可以達到這種效果。根據研究多年非生殖器性高潮的赫本尼克所說，大約有10%的男女稱自己在鍛煉過程中達到過性高潮。對男性來說，這主要發生在攀登或者引體向上的過程中，而女性則往往在仰臥起坐和瑜伽中體驗較多。「這主要在於你對腹部核心肌肉的使用。」赫本尼克說。

16. 口交可以讓陰莖變大
期刊《Journal of Sexual Medicine》最新一項研究致力於通過男性「自報家門」來估計陰莖平均尺寸。結果表明，測量前接受過口交的男性實際上陰莖更大。當然，這些結果只是可能性（也許陰莖大的傢夥可能為了這個實驗專門要求口交），不過知道這個也是好事。

17. 如果你是女性，而且你的終極目標是插入，那你應該先多做前戲，為此做好準備
記得那個關於「結合多種性技巧可以使高潮更容易」的研究嗎？其中一部分原因就是，如果你的終極目標是插入（無論是用陰莖、手指或者玩具），那這些技巧就會讓事情更合你的口味。「當你做刺激的事時，更多的血液會流向生殖器。」赫本尼克說，「對女性來說，這意味著陰道會分泌更多的液體，也會擴張得更開。」這時候陰道變大，性愛也就會更舒服。

18. 幾乎每對異性夫妻中的人都希望前戲更長
在一項包含152對異性夫妻的研究中，男性和女性的說他們的前戲「理想地」持續大概18-19分鐘（不過女性說實際上只有差不多11分鐘，男性說只有13分鐘）。

19. 很多人避孕失敗，即使他們非常努力地預防
如果你使用了避孕套，還輔以其他高效的避孕措施（比如口服避孕藥、宮內節育器、節育環等），那自然是極好的。這意味著你正保護自己不受意外懷孕和性病的困擾。一項最新研究發現，大約12%的人通過這樣的方式避孕，但不幸的是，他們中只有59%做正確了。剩下的要不是過早摘下避孕套，就是在開始性愛後才戴上去。由於很多性病會通過任何形式的皮膚接觸傳染，所以這種錯誤做法基本上跟不用避孕套沒什麼兩樣。所以，如果你準備來個多重保護，就要做對了，切記在整個性愛過程中都不要摘下那塊橡膠。

20. 大部分人事先毫不考慮性病這類事就停止使用避孕套，別這樣做。
一個調查發現，大部分18-34歲的人在與同一個人發生性關係兩個月之後拋棄了避孕套。不幸的是，僅僅一半的人認真考慮討論過。大量的性病是完全無顯性症狀的，所以只因為你愛並相信這個人，並不能改變他們可能從前任那裡帶來些什麼東西的事實。在你們真正成為彼此的唯一之前，在你們都在最近檢查過之前，認真對待自己的身體，戴上避孕套。

21. 做愛之後談談話是很好的，你應該試試
你有時性愛後會敞開心扉，像個多話的醉鬼一樣？這其實是十分健康的，尤其是高潮之後。最新研究表明，人們通常認為高潮之後的枕邊密語更加坦誠和親密，而且他們認為相比無高潮的人，他們高潮之後坦誠相待會讓自己獲得更多的益處。要怪就怪後葉催產素這種在高潮後釋放的溫暖貼心的親密荷爾蒙。

22. 性高潮可降低患前列腺癌的風險
這個明顯適用於患有前列腺疾病的人。研究表明，每個月射精21次或者更多的男性，相比每個月只有4到7次的人，患前列腺癌的風險更低。