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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命% H6 ]9 V: J6 _7 P) H
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 $ r! Y( f( O- R: c [0 v
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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, s0 `; k7 _( B& R4 h% f" X; H6 V# A2 H0 `9 D ~
1 戴「錶」睡覺+ h7 o7 ]- D5 D; C8 P
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 5 Q$ E* Z2 l: G0 I' A
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺/ ?/ l0 c/ ?4 _2 c0 ~4 S
7 k5 W z) Z9 Q一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
! Y& I0 [+ O5 h因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。! C# ?! c4 W8 m# z9 K
+ x$ ]8 T, W5 z; T) q1 f: b3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 $ s& \- V I4 c& z8 o
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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- R' G/ V3 W: W2 A$ A! F4 帶「機」睡覺
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3 X) t- r" f1 v4 V4 a' T9 {, h有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 $ y6 f. }0 l* |
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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2 Q0 @5 `5 N0 ]7 t5. 帶「妝」(Make up) 睡覺; A8 l$ f+ o. i3 D6 I
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 : T' b: z2 D0 F% m, s2 ?! v: u
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 * d, k) L2 [0 `; ~
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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% s9 L5 m! w9 G6. 帶「別人的老婆」' J! |9 S( |4 f, H/ R8 K
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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