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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命: `' U; r$ s6 `5 @( n9 P
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 ! S7 a5 l [8 a# W, f/ Y0 [) }
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。# {0 n& Y; L' d; w
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: Y# y0 T% A- M" t( L" l9 S1 戴「錶」睡覺
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' n, j& V3 J0 I* s1 Z- y有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
h @5 f& J8 d/ H, x5 P因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。' M8 b) j& l1 N3 O/ L, n
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2 戴「牙」睡覺% P6 k8 o, @; J9 ^9 C
; }- q, Y: ?6 ?3 c' v" v2 W# U一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 4 @1 H+ K4 J, W7 b1 V" Y4 K
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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* R5 O) j7 K4 c( T( b, |; ], S2 _美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
" e# b' I8 u$ K女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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8 _/ ^7 Z& k: i2 ?$ Y4 p$ j7 C4 m4 帶「機」睡覺0 `5 ]( X( i1 W7 l
1 C5 v7 u# _2 b( F有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 * K4 ^) G& {0 @1 ~
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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( `+ J: A0 K& c8 C0 p' y有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 . M- \- `$ o- R6 y. T5 G
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
, G3 [& F, ^- e* ]% C* v! o所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。" S+ a: G) |# @; i4 P- M6 s
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- _4 E) n2 t" Q6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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