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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女1 q3 H; v* ]4 ~, f( O
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

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(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

. G- Y, F' g0 I. J
痠痛怎麼來?& q% w8 D+ W6 \# V& y$ x# x; `% U
大部分得人都是下列原因造成+ {! _" {4 r0 q$ @
1:生活作息不正常; s: t( ~& m6 U' G
2:飲食不正成0 `2 ^5 ?/ p# m. B" d+ R0 z n- l
3:座/睡姿不正常
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

9 H" ~# ]+ R! c) |$ J# y/ l/ |( v
好了~回到主題; \8 D3 A. k! P% H: q/ T2 U
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦+ z5 i1 f, q, z+ X7 ?
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

, k& x* w/ T9 H& }% |8 Q4 s
按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...* |0 d" T6 @8 r* u: ]* z H
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

( [; I& k- e) O0 o
切入正題了..........2 w; X S3 {+ O) n- `
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
位子請看圖& F( r! @( i4 K' f, b

  V9 R0 l$ T# D  }- [
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~+ l' w& S( O$ H/ @2 n4 }  }
再來是背部脊椎
脊椎的兩側  C! u' v3 J* i  y" |
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
images (3).jpg

& F- @: h+ _, {5 h
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

7 T( T" J' W- R  x
臀部的部位有淋巴9 V; M* ^# W$ G6 \$ S2 L9 J
所以呢力道要控制好! x  V9 K4 [) b0 `; q# Q. i6 S
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
帶點陰力往內推
左右兩側有著淋巴
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)6 }& e; @% n1 P$ E  @3 h
大腿呢也有淋巴/ ]9 G  Y* t& v0 @0 p
大腿外側跟內側都有
力道稍微注意一下就好~
以上簡單的說明~不懂就問~
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 652
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=15bda8d32e645b145977f1b3b28783c7&t=1784444907&sid=lrRwwN

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 661
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=85cbb385545728dd09d99904657c5ad7&t=1784444907&sid=lrRwwN

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 G2 x# |0 X7 _: i: X Q

恩恩~~不錯的分享!!!
給你個讚!!

& N$ \$ N' \3 n# Z# p, b$ T: e0 e
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩6 r" S6 f3 C2 E5 `, f2 |
還是自己舒壓，都是很棒的!!
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....$ r& K6 h# N- g" h& @
& y) i& k; h1 z4 I$ ]* Q
我這邊幫你補上小腿的部分, z6 l/ S7 q$ i: V& F M2 O
大腿按完也要按小腿的!!!/ R$ r1 V* P, N, q" K% Y
以下是我找到的參考教學!!!
1.

2., h4 V4 ]8 ?0 B9 Y" J/ s) f

/ ?; B% T* \6 U) o2 z/ e

3.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 620
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31357&k=9bf5a76b2c9ccbf3ae93ead534aee939&t=1784444907&sid=lrRwwN

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圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 625
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圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 615
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=a3c0a7865b0b2fdd443422af921cf9ab&t=1784444907&sid=lrRwwN

作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28 ) W1 J) t- R$ v' G% i
回覆 2# bruce-29- 0 f& }, B& @! v0 Y) H
F2 a, }! G6 b) I! }" F" {
謝謝兩位大大分享 7 c+ w6 U/ o2 f+ F6 p
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28
, {& W9 E% @- n; ^$ M$ e
直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 + Z6 y+ p+ x2 z; }, A
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29-
' t* H' }2 b& A1 \0 M
& d9 A- e9 [1 U/ a# }, ?
其實大腿到腳掌都有很多穴道4 w9 b) I! [7 L; U' {/ \4 A
補圖* J1 F1 W. ?. N

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 600
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=05a263f7088deb3a3c0bb941a3b42f84&t=1784444907&sid=lrRwwN

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29
* V- j0 n& F* T8 R6 j3 h6 J }' T

: m Z* p7 D5 l1 X- e
請怒小地不才~初到此地
未能找到人體模特兒

他日若有找到小弟定會拍攝一部; m5 l- J, f9 \4 v3 k
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 7 s) N1 p3 F! g+ k1 H! x( F8 M) Q; o
! C8 s$ O V D; a6 ?

學按摩是無止境的
學一點~不只是約泡友可以用
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩4 t1 K, a1 A# [) A: Z
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 + b: s4 [( i7 ^. L. o

7 ]+ @9 Z( t6 r3 A8 g' X
小弟不才~曾經學過2年推拿而已, Y/ f! C3 F8 h5 c- r$ x& A
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 8 C! D& N- s) N. t
真棒耶
我也對這個很有興趣
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者 $ O9 R6 V K, Z+ \' C

兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28 5 M* K$ e" [6 _3 Q; }" u
0 M6 o9 }4 m( p6 D; o1 Q) q

有PRO級的fu了～
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30
8 t9 t e2 K7 t$ q
- W* X* h% K! l! r3 P7 ~- t; @1 V+ I
你要付給我嗎~謝謝* g% y, `8 E0 t1 K. P
學費一共是八萬八千八百八十八

2 S& K/ f3 ]9 K g. e

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 ; G- x: o4 p9 w8 n3 |( f

haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28

真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28
% y) e2 s6 r8 r5 f4 F7 H. K5 ~: i c
$ H. W6 a1 _& m* y2 s: d+ c* J
脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）
感覺分享

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