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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女# \5 |+ w% I' m* B
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

" Q3 ?: [" G- b- {
痠痛怎麼來?
大部分得人都是下列原因造成& i$ N% W8 `# y8 U- Y
1:生活作息不正常
2:飲食不正成' Z& a8 |# Y: w/ n; J, p4 c) O
3:座/睡姿不正常. h" ~) d0 z. O) Q& \6 N; a6 W
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

" P5 u) O4 O- n k& h' w0 X- V

好了~回到主題
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

5 o& {- d% I# J( i4 E% \
甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

切入正題了..........7 L) f0 j, A1 K" T/ b, w
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)+ m b! o! y: I
位子請看圖; \" |2 p; ?5 B* L7 X) u8 @

* P( t% R3 |! S4 f$ z1 J* I
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~' l% k1 x' R! C( f/ b
再來是背部脊椎
脊椎的兩側
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推! o' q4 X' ^# s& |
images (3).jpg

5 @8 y# _3 u% b7 N
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

臀部的部位有淋巴# X, n- `9 z7 F2 c: z" i
所以呢力道要控制好% J3 W. w( O( u( N
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
帶點陰力往內推
左右兩側有著淋巴
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
大腿呢也有淋巴
大腿外側跟內側都有% H7 k3 ~; P5 C! W
力道稍微注意一下就好~
以上簡單的說明~不懂就問~
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 228
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=70d0105a56fb0bf223b6156a323df085&t=1775367746&sid=gujTIg

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 230
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=1cc0880a22acbdba46641e9aa09c3b90&t=1775367746&sid=gujTIg

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28
7 a# G e- W9 a# b' `
恩恩~~不錯的分享!!!
給你個讚!!

這一定要學起來~不論是幫女伴按摩0 g6 Q% j! J0 k4 D: F Z; t/ @
還是自己舒壓，都是很棒的!!
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....
U4 ?5 F1 b. F5 ^- `" d0 e; Z
我這邊幫你補上小腿的部分
大腿按完也要按小腿的!!!9 V3 x1 |% l7 [* b2 t) M. m+ o
以下是我找到的參考教學!!!
1.

- B; z* ~' `5 N

2.. \0 o v( Y, A/ Q& {- f+ g- L

0 ~5 ^5 B6 T' P/ h
4.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 208
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31357&k=d388ccaa8e81ff9b36b102d34b515b3c&t=1775367746&sid=gujTIg

圖片附件: 1351933625-590624421_n.jpg (2014-4-10 21:36, 136.53 KB) / 下載次數 201
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31358&k=f3d115ac332f91570b75d8d55e69d4f7&t=1775367746&sid=gujTIg

圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 214
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31359&k=e602dee14e0f6284c0702dfa80c97ad8&t=1775367746&sid=gujTIg

圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 205
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=76041bc022e53580785feb9ba2369d34&t=1775367746&sid=gujTIg

作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
回覆 2# bruce-29- . }' l3 [+ v) R5 N
- @9 _& U4 o. ]& T
謝謝兩位大大分享
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28 ; g! z7 A$ {, ]
) G; B/ E" D6 M" t, C: Q' a6 v
直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 4 C4 b; x' `7 K+ L" j* G$ A
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- K) a: f1 {* P) Z
. D+ W0 G; r w3 e' H/ V* k+ L( Z

其實大腿到腳掌都有很多穴道
補圖

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 201
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=ec5b9b45da9fbc682e6f57ae152604c3&t=1775367746&sid=gujTIg

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 , e: d4 Q. u, y q+ L n1 j0 Y
, [' D% h8 \1 ]- h

請怒小地不才~初到此地& G" a% o/ E: I
未能找到人體模特兒

他日若有找到小弟定會拍攝一部
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 " Y' K5 S7 f3 X! E3 }: Y; o

$ t4 U! e$ K, z- t: i
學按摩是無止境的- r$ D% E+ g" ?! z7 v
學一點~不只是約泡友可以用
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩/ t' H- ?2 Q& M0 W7 J1 B
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者
+ v, p# d9 e7 i4 Z# D5 s: P S

小弟不才~曾經學過2年推拿而已
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 6 b- a# } Z4 v0 Y5 Q$ y5 s
真棒耶
我也對這個很有興趣
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者
0 Q5 e9 k. a3 r) n' I
8 @6 F/ t5 g& Q2 z9 H9 J
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
+ Y1 c& u' |; |1 q* N+ o3 I

有PRO級的fu了～& q$ y- r) l3 H/ w( D; i% h
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 0 c! C; j5 S3 P- q
& Y4 t: m: C: e$ u

你要付給我嗎~謝謝
學費一共是八萬八千八百八十八

& n0 r) m% T( a! s* d" K" o4 [* i

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 $ m7 i% b1 ^4 \6 O+ S0 t* ?1 I
7 V4 P9 l: P$ h: [
7 _2 V1 A) {3 M* Y! R1 ^
haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28
+ `2 Y+ Q+ d, w# J" w/ L

真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28 * o4 y3 x, H# b
( ?) s1 `3 ]' G6 X# P

脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）0 L! |# R, ^7 n* p5 e
感覺分享

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