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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 19:01     標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女* l3 [. s9 ~6 k* B( J
都會覺得肩膀/腰歲痠痛
& |7 m, t. N7 `+ L5 i& |1 R) L(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)3 a$ ?: k5 ^: [) r) V  z' i
痠痛怎麼來?# H5 @" y5 b0 O2 S1 X# \
大部分得人都是下列原因造成* J8 j& t8 O& C! l
1:生活作息不正常
! d: v7 [& P. x6 b2:飲食不正成5 T: p) A2 ~" H1 a( Q8 t
3:座/睡姿不正常, V9 I8 R3 F0 P6 P2 g9 L
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好
8 P5 `, G' {5 h8 f" y9 a. z( m% @- E3 `: Y5 n$ S
好了~回到主題# W, a1 c2 P4 T* {2 x
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
# \+ m$ ^2 Y4 ^3 j1 c9 Y" }- ^' t注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦
# ?( H; H/ C! ^! b/ [) I" ^- L) I# J按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)
4 P8 \, G- q2 j按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水
$ X! p7 }& O) e! ~' W甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...7 @2 P1 h$ q' F* E5 N
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖- z9 K! |( q: |/ E

1 t2 T3 p, n! |, K7 W切入正題了..........
7 f' h$ `1 H& m肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)  L2 k( E4 K6 M5 L( i. Y
位子請看圖6 k; D4 t. x/ w
images111.jpg " d8 U) ~- H/ D$ Y# R: A* |" w
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
' O6 u/ j0 `  d: ]: ?$ _2 F2 r框框處就是我常按的肩頸~$ n: m2 \& \, I: I* @
再來是背部脊椎
) r/ l" q2 d$ F" l脊椎的兩側
; i# u: ?4 V  Z3 N3 c" e& I可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推3 q$ O* g2 C) c$ k7 U7 Y
images (3).jpg
/ B7 H# p3 ~& f* z再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~
9 `$ @& E$ b8 ]臀部的部位有淋巴
& o  f% B# M9 S3 Q6 e8 r1 B' h所以呢力道要控制好$ T+ v; J# |3 S0 z# t+ l
虎口抵住臀部下圓~順著弧度
0 Z. ?' D- @' j$ _% Q$ W帶點陰力往內推
* U3 F! K" n8 H& @左右兩側有著淋巴& \3 V5 ]2 u5 s/ W
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)! Q; B! o/ F8 t6 X* }3 Z
大腿呢也有淋巴
4 x* Q( E& O8 B1 s9 I5 ]9 @大腿外側跟內側都有7 x7 F4 `+ Z# f  w
力道稍微注意一下就好~
: H% c/ B4 N; z* z1 u8 S3 Q- ~以上簡單的說明~不懂就問~
- y9 D% k  D4 \+ q; z& K5 k在不懂~我真的要拍教學影片了

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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=cce3bc168e15d6e81083446c245395f9&t=1739725329&sid=9SZsvf



圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 106
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=c0ea94ebf9815492cfc21f2dcbec1813&t=1739725329&sid=9SZsvf

作者: bruce-29-    時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 3 A: A& o3 r+ k1 W2 L
( ?7 b9 e" N6 B+ W1 q1 \' w% a
恩恩~~不錯的分享!!!
$ b& Y  ?% k( t4 Q1 k4 B) @- v( R給你個讚!! / R9 I8 W( Y3 @" O4 U; I( r) r
) t4 `$ N' f$ s  Q
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
- Z4 @; d4 P9 u7 h還是自己舒壓，都是很棒的!!! P+ `) a* o* }9 |; N
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....! K: s2 e: i3 h% h8 G& c

" Y. o5 w+ f! l1 ~. v( S, x: o我這邊幫你補上小腿的部分. J$ F: V: }$ M5 d7 e4 f% U$ C* \
大腿按完也要按小腿的!!!5 M! S7 L  T. B* U
以下是我找到的參考教學!!!
1 B3 D& k6 u$ t* R, h1.
0 y1 ^+ j& A# A9 A, f 1351933584-3038174224_n.jpg
9 B* I9 z& ~; R+ H$ R$ u' v
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4.
1 h" N% N  f2 ] 1351933655-757101682_n.jpg

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作者: Ando-33    時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
: \$ x9 [& G" n回覆 2# bruce-29-
2 C5 C( Q; m: u" n
. j3 O; Z! r0 d- Q6 N5 g謝謝兩位大大分享
3 i$ o8 S( O' h# F% q6 ^  Y/ A6 w受惠不少~
作者: Shadow29    時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28
" [! `+ m) k2 v# W9 G& Y5 |. S2 X4 I% H& k
直接來影片吧
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28
) w$ u  U. b+ G% ^2 B' S    好厲害喔，你怎嚜會按摩阿
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29-
: j& Q+ d1 {6 L8 ]' p; x6 U( A8 K! f6 W( F5 U$ X

. h: H2 t* T/ Z5 h9 o9 S6 K$ c其實大腿到腳掌都有很多穴道% }8 F8 x# b  a% Z! Y9 X) y
補圖
5 _% v2 l7 G, X acac211548490666babb99849a8da330.jpg

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 90
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=8c312b4d944bc2a9c797819a5ddf1b89&t=1739725329&sid=9SZsvf

作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 ) e* y# K2 Z( _# M9 L) }

9 m5 L$ \1 V  }3 b  w4 O
) }$ D5 V, p% m( I; l
8 J, R5 p# t$ w" E請怒小地不才~初到此地  a6 d8 D! V2 D( h2 ?
未能找到人體模特兒
- e- F( P+ J# O" G, O/ J0 M他日若有找到小弟定會拍攝一部0 ~6 T% Q+ n+ U2 @& K
獻給各位學長學姊
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33 : W1 A! S+ d. u5 A% K
5 t( h+ `5 F6 f. i& V
/ H% k; S5 ?1 v
學按摩是無止境的  V" z* B3 P# q) X* l
學一點~不只是約泡友可以用
1 E2 A9 v0 D4 ]5 F5 d2 A" O以後自己的另一半也可以常常幫她按摩( i% T/ ~: e% K
增加情趣
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者
2 L8 ]$ ?! W; ~7 n+ @7 D( V$ T) g5 x# _  \6 u

$ _7 K. S! D$ A! h  Q小弟不才~曾經學過2年推拿而已" ?; r, D3 b0 p5 _2 S1 Z
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 * g' C' |9 Q3 q
真棒耶
5 j; O9 ]" A- I0 r5 b我也對這個很有興趣
/ @/ @( R/ M9 [- p/ y  A' X只可惜苦無門路
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者 , d( l% f7 L/ t4 e0 `8 y- M

6 [5 {' m) D+ _2 K) [
' n% f; w- z" `/ u兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭
作者: Steven30    時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28 4 j/ m% J5 \) u6 c% ]
/ s( n. W! f- }9 Z) i. s
6 ?( W3 I$ l; O
    有PRO級的fu了～) A* u/ u* S+ P/ f
    應該可以收費囉
作者: grgce:28    時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30
) E8 l# O& r' p- r
# |: A: r- K2 {8 g: i& n
5 _9 f+ c& K% @3 i8 T8 [: Q' q+ [4 f你要付給我嗎~謝謝/ k0 w! u' i9 u& y
學費一共是八萬八千八百八十八 & k0 ^( Y. A, l4 U
作者: Steven30    時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 : Q" j7 G- W$ z! e7 t1 A4 H% |
& {. B, ^0 a- f' \! G' H

" i! r; v* G0 W, p    haha.終身的費用嗎～
作者: Wang:26    時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28
3 A$ {; r) ?- z' s
& B: p' J. d6 B) n4 x
1 p$ _" }& L  L" ?$ y; o' S$ {. u- }    真是好棒的文章，感謝分享
作者: 柯小頓    時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28
, W8 }) p' ?. ^, |/ Q3 T
5 p1 x9 B& V4 I' N
# N. p" ~3 T; _/ X, A8 C+ Y  N* x    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過% D) H; {0 v* M: A
    至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試 呵呵）+ ?+ w5 Q$ i6 y
    感覺分享



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