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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

' ]& x+ @6 q- R* m8 j' f
(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

痠痛怎麼來?
大部分得人都是下列原因造成$ p, i8 \9 R2 O" C5 j
1:生活作息不正常
2:飲食不正成 _" X- r/ b' g& p
3:座/睡姿不正常1 b( ]/ m: ?7 Q& E" w% Q
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

1 W8 [5 N+ Q# q) F \! n7 H
# j6 M8 c% y2 s2 M D
好了~回到主題
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦3 x9 z* H2 y2 }) c. \7 B7 y
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

+ }9 h1 O7 q* f( G1 d g2 p
按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

5 b8 C6 `8 }. Q8 k+ O% q6 h5 h

切入正題了..........
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)1 I. z3 [9 t0 @0 }$ v2 [: F
位子請看圖% l, ]) v R9 A2 I& K+ \8 q" C

5 H% L1 ]" O+ j% i9 ]* E
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~
再來是背部脊椎
脊椎的兩側1 ]9 ?3 D7 ?, B4 t/ M& W8 Y
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推
images (3).jpg

再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

3 |# N1 s* o( @) R' @: T4 @
臀部的部位有淋巴
所以呢力道要控制好
虎口抵住臀部下圓~順著弧度: ]! J1 e: H; }% l
帶點陰力往內推
左右兩側有著淋巴' [8 A$ S6 t! b7 p
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
大腿呢也有淋巴& j* p) r: _) Y0 d- k/ O0 \
大腿外側跟內側都有' J5 V) t P+ [9 T# _$ U2 ~
力道稍微注意一下就好~* R3 N4 j9 X: K5 |
以上簡單的說明~不懂就問~
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 918
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=c032306fcb3f3375ebacc1a8c251ceb2&t=1788575571&sid=nsEsgI

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 887
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=b7eefdf270e81dfaf1fb448b1fe2fa99&t=1788575571&sid=nsEsgI

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28 / t+ P/ L' B. ?8 a! \2 C

恩恩~~不錯的分享!!!( D; M3 Y7 F; e
給你個讚!!

% g; U1 j. C4 Q( ~

這一定要學起來~不論是幫女伴按摩! H0 x# O, p- u: E; ^( J/ G
還是自己舒壓，都是很棒的!!1 s: |7 P" n% N" A
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....

我這邊幫你補上小腿的部分* H1 J2 X6 p! N3 b( c0 H- }& D
大腿按完也要按小腿的!!!
以下是我找到的參考教學!!!
1.5 w% P# J1 L* C4 b6 I

6 [1 ], F2 O7 Y6 @$ |- ^
2.

/ ?% ]% y2 q3 ~# Q: f9 e" _
3.# K7 Q: m l( E/ A! _

7 [8 l5 u/ Y D1 E2 x
4.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 875
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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31358&k=c8c5fb734cdcd4a53501e0b1aa2455ae&t=1788575571&sid=nsEsgI

圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 877
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31359&k=45c20a931fdf9719d4c59938fbafe1cc&t=1788575571&sid=nsEsgI

圖片附件: 1351937498-4224369300_n.jpg (2014-4-10 21:36, 121.1 KB) / 下載次數 861
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31360&k=f005bd463d2648689d98506d988db772&t=1788575571&sid=nsEsgI

作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28 . z6 y5 F1 I& @' G. N9 ]! N
回覆 2# bruce-29- 0 i1 a# y4 {+ p# c! P5 U
* b9 n& O- q, g& [
謝謝兩位大大分享
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28
4 V( K# p0 `4 ~
直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- 8 [# E7 b! r0 T! b3 {
3 K; _5 k g* a8 X( I$ C( a" e/ a; o
: ~& Q( `1 ~) Y% B4 F
其實大腿到腳掌都有很多穴道
補圖

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 856
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=87b6255ed64c0daaefbcf324ca0e2b47&t=1788575571&sid=nsEsgI

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29
1 a/ g* n' H7 c. Y6 c* B9 ~6 X/ W' v
$ c4 @! _2 {5 L& ~5 e/ j
& {4 O4 Q/ y) s% W( _; ~6 F
請怒小地不才~初到此地1 J& P" P8 t( R, _# D6 Y8 S6 M
未能找到人體模特兒

3 Z* M' j- z& X* q: Z5 P
他日若有找到小弟定會拍攝一部# Q2 }& \4 `. X& |9 a
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33

5 B' d) @9 V1 E9 x6 N# o
學按摩是無止境的
學一點~不只是約泡友可以用
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩* n8 B6 Q: Q7 ?0 o2 e9 t
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 ' l/ Q) U I2 ? z; K- e" ?4 a& N& k

7 y9 d( ^4 s- u
小弟不才~曾經學過2年推拿而已
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28
真棒耶
我也對這個很有興趣/ h4 L# W1 s9 h( `( o9 K% g
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者

; T% v$ Z* O: { C; [
兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
) k# P5 H( H$ G4 ?& ~# a
6 I4 @; C! m" m1 z
有PRO級的fu了～
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 . t/ X, y7 c1 n2 r8 x
+ |8 ]) z; }6 G: T
* h, K( ~! C! V$ L b
你要付給我嗎~謝謝
學費一共是八萬八千八百八十八

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28

9 C# P, ^' p& `2 a! `& l0 }
haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 4 V( W w: i) Q! X. u

. ~6 D( ?, H" J( x
真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28 2 q" K% S- D6 M! `6 O' ]& q
5 ?+ a& o5 T: A# t& B5 E$ A" R

脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）
感覺分享

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