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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 19:01 標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女+ M# l: ?, k7 D- o' Y
都會覺得肩膀/腰歲痠痛

(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)

痠痛怎麼來?
大部分得人都是下列原因造成6 z; C) K) V" p7 V/ a; U4 y+ t8 N/ q
1:生活作息不正常
2:飲食不正成/ D. U4 j; x# c) r
3:座/睡姿不正常
那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好

好了~回到主題9 J/ R- {. y# J. x% q& L/ a% H
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦3 R/ r/ d' I: x9 \
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)

按摩後不能喝冰/涼水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水

甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖

5 c% V* K+ _* z( {
, @! Y3 X! Z9 g: A9 o$ O
切入正題了..........
肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
位子請看圖3 Z; U. j: w, o* C8 O

2 K! G; ~) M5 Z6 c! l
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
框框處就是我常按的肩頸~
再來是背部脊椎9 s: T9 z& l- Y; H2 i3 h
脊椎的兩側5 w0 y1 `7 A9 v; [5 j3 s
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推* E; m$ N! C/ z
images (3).jpg

" [! \5 h2 v4 p" e
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~

臀部的部位有淋巴
所以呢力道要控制好3 x- C! h- U1 T% i
虎口抵住臀部下圓~順著弧度+ a( O1 r/ a& o+ Q3 F" O
帶點陰力往內推, @. C, i; u g( J! ^- m
左右兩側有著淋巴+ I3 `( P- Q7 p' y
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
大腿呢也有淋巴) L% b, g, s4 ^$ C' @ N
大腿外側跟內側都有( m0 F7 s6 B& e( Z
力道稍微注意一下就好~
以上簡單的說明~不懂就問~
在不懂~我真的要拍教學影片了

圖片附件: images111.jpg (2014-4-10 18:44, 14.13 KB) / 下載次數 332
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=1862bb6ec3de3936606d2e82b312cf40&t=1779445372&sid=k6AtlL

圖片附件: images (3).jpg (2014-4-10 18:50, 9.26 KB) / 下載次數 337
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=39e836a6918f42d0179a13caafb0b299&t=1779445372&sid=k6AtlL

作者: bruce-29- 時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28

恩恩~~不錯的分享!!!
給你個讚!!

) k7 I- D' Y0 }' R5 R
6 w0 }+ o1 S8 m. a7 f' \
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
還是自己舒壓，都是很棒的!!* J# H4 L+ d( t; f1 F* X
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....* [' t2 D! }1 }7 S$ g

我這邊幫你補上小腿的部分! ?3 L' f9 E4 c5 Y9 a- y
大腿按完也要按小腿的!!! }) W# W( F2 K l& G+ m8 m7 M) @. Y
以下是我找到的參考教學!!!: i G5 [' R/ O2 `3 k. O
1.

7 d8 K4 B! y; }- C1 m* }0 h

2.( y* s- H& @( M/ K

: K @* T! t1 L5 v
$ C9 b2 y. U. O5 n
3.

+ [. a0 w4 ], R. J& ~( e

4.

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 299
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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31358&k=984393b3bc7ce973443dae13d91ed4c0&t=1779445372&sid=k6AtlL

圖片附件: 1351933655-757101682_n.jpg (2014-4-10 21:36, 130.55 KB) / 下載次數 320
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31359&k=043a72415fd4479461fd0c6f8880182f&t=1779445372&sid=k6AtlL

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作者: Ando-33 時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
回覆 2# bruce-29- + l- w$ e9 e$ W1 q' {! W

謝謝兩位大大分享
受惠不少~

作者: Shadow29 時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28

直接來影片吧

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 ' W9 b+ U) Q. ~' P7 T
好厲害喔，你怎嚜會按摩阿

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- * N. a8 |, S; l3 G8 H
5 U: D Y; i- ]

其實大腿到腳掌都有很多穴道( [5 \9 p" F2 @5 u
補圖

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 292
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=852b86533d17716e16db0851410a9c76&t=1779445372&sid=k6AtlL

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 ; Z5 ]& i0 ]- Y+ ]& n
3 _' M# e& K) [5 i: [3 `* a

請怒小地不才~初到此地
未能找到人體模特兒

: m `- r" ~4 D2 [1 ?* B1 o& v
他日若有找到小弟定會拍攝一部% h( l$ N2 ?3 Y- w: r) V
獻給各位學長學姊

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33

1 V4 K' z! z/ d0 q/ C
學按摩是無止境的
學一點~不只是約泡友可以用' `" k% E0 r# n& M. T+ F+ ]
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩) |: y- `) }1 Y8 g5 I
增加情趣

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 1 f" c) w$ H W
1 A: g; C( C( q; V- A& U1 ?
1 Z* ?) z1 K, I& \( y6 O& Z1 p/ `
小弟不才~曾經學過2年推拿而已
只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已

作者: 夜之守護者 時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 ( q4 O8 d1 k% Z5 {
真棒耶( r/ Z0 }2 B D4 q
我也對這個很有興趣
只可惜苦無門路

作者: grgce:28 時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者

兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭

作者: Steven30 時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
3 B2 {5 G8 U4 {- v/ u

有PRO級的fu了～& @2 V& x, O1 b& b7 [- g
應該可以收費囉

作者: grgce:28 時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 2 V% p5 S# ~8 _+ g

你要付給我嗎~謝謝" }# i& W" g0 Q" N% G& S
學費一共是八萬八千八百八十八

作者: Steven30 時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 2 J* `4 Y- K; C7 Z+ y; E
8 q# S6 V0 L( C, V& {
$ B: C8 o! D1 a4 i
haha.終身的費用嗎～

作者: Wang:26 時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 2 y) I. [2 @1 P. z, ^6 |
3 D3 y) J9 n9 k3 o: o9 ]

真是好棒的文章，感謝分享

作者: 柯小頓 時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28
7 _2 C1 n- r! c( v/ E) ^
) J' c6 i; ?3 ~/ I8 K
脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過" W/ i$ c8 x% O1 T9 L1 N
至於其他的可能要實際試試（因為沒人可試呵呵）( c/ V- {8 i0 p0 ]% w
感覺分享

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