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標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩 [列印本頁]

作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 19:01     標題: 小弟我今天來分享一下基本的按摩

在現代這個社會當中不管男女+ M# l: ?, k7 D- o' Y
都會覺得肩膀/腰歲痠痛
1 O7 d' Q: W0 C" \% l(不要覺得肩膀痠痛是有不乾淨的坐在你肩膀上)
( p7 Q  r2 }2 X6 z+ h! t  t痠痛怎麼來?
& O7 K" b3 N4 Q% |+ B; Q$ x! U4 j大部分得人都是下列原因造成6 z; C) K) V" p7 V/ a; U4 y+ t8 N/ q
1:生活作息不正常
' ~/ ]- n7 C" z+ R8 b: p1 J  O2:飲食不正成/ D. U4 j; x# c) r
3:座/睡姿不正常
: z* L- \5 g' e0 h那如何改善?.............至於這個嗎...沒辦法馬上好
+ K/ O$ g: a/ E( @( k+ _
0 Y. P% |( }( M3 `$ v3 I好了~回到主題9 J/ R- {. y# J. x% q& L/ a% H
今天交一些基本按摩法~相信對各位都會有幫助
8 r2 o! z$ r9 C' }7 i注意事項:按摩講求不是蠻力.有些部位需不能太用力.否則會讓被按的人覺得痛苦3 R/ r/ d' I: x9 \
按摩前最好先洗熱水澡(讓身體的溫度略為上升.提升血液的循環)
& r; j4 M6 C' ]# M6 _按摩後不能喝冰/涼 水或飲料.更不能直接吹電風扇/冷氣.盡量以溫牛奶或開水
* C4 y9 J: @' ^& H) [2 x甜的盡量不要喝.......有人曾經問我...他常按摩..做腹部根大腿的推拿(這是把腹部/腿部油質推散)...
/ K) }- S, R1 f) ~6 L剛推完身體正處於最好吸收的狀態....所以喝甜的飲料或是甜食............都會讓你變胖5 c% V* K+ _* z( {
, @! Y3 X! Z9 g: A9 o$ O
切入正題了..........
- e6 P: t$ s8 w肩膀按摩按的是肩頸穴跟肩膀的經絡&淋巴(太用力會很痛)
. v' O7 @( f3 y位子請看圖3 Z; U. j: w, o* C8 O
images111.jpg 2 K! G; ~) M5 Z6 c! l
手法粗糙~請多見諒~我很懶~
1 `# H+ V) _. c, n& J- a2 P) P框框處就是我常按的肩頸~
( `! u  s- G2 C; J" o再來是背部脊椎9 s: T9 z& l- Y; H2 i3 h
脊椎的兩側5 w0 y1 `7 A9 v; [5 j3 s
可以用大拇指順著脊椎的兩側慢慢的往下按/推* E; m$ N! C/ z
images (3).jpg " [! \5 h2 v4 p" e
再來就是臀部的地方了~這裡很多女孩子會注意~
4 ]2 o( k3 p6 \" V8 B+ d# @臀部的部位有淋巴
/ w4 p* A; m$ `% u) ~9 E: W$ U' l. w所以呢力道要控制好3 x- C! h- U1 T% i
虎口抵住臀部下圓~順著弧度+ a( O1 r/ a& o+ Q3 F" O
帶點陰力往內推, @. C, i; u  g( J! ^- m
左右兩側有著淋巴+ I3 `( P- Q7 p' y
所以用你的大拇指從大腿跟臀部交接處慢慢往上推推到碰到骨頭(腰部下約2~3指)
# i# _3 i; |8 t* g大腿呢也有淋巴) L% b, g, s4 ^$ C' @  N
大腿外側跟內側都有( m0 F7 s6 B& e( Z
力道稍微注意一下就好~
2 d+ ^4 L( f6 i2 o: J以上簡單的說明~不懂就問~
" j2 ~4 C* v. ?: i0 q/ F在不懂~我真的要拍教學影片了

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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31352&k=1862bb6ec3de3936606d2e82b312cf40&t=1779445372&sid=k6AtlL



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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31353&k=39e836a6918f42d0179a13caafb0b299&t=1779445372&sid=k6AtlL


作者: bruce-29-    時間: 2014-4-10 21:38

回覆 1# grgce:28
4 e, x2 n( x1 ]  R9 w
+ b4 |- m. d; n5 _+ T8 [恩恩~~不錯的分享!!!
( F( i8 m. p7 K  P2 e給你個讚!! ) k7 I- D' Y0 }' R5 R
6 w0 }+ o1 S8 m. a7 f' \
這一定要學起來~不論是幫女伴按摩
# [5 I( y* Y, t, ]1 W. f還是自己舒壓,都是很棒的!!* J# H4 L+ d( t; f1 F* X
雖然有些地方還真需要點小工具或是別人幫忙....* [' t2 D! }1 }7 S$ g

& n3 |( Z7 ], \6 R0 D9 G1 F! h我這邊幫你補上小腿的部分! ?3 L' f9 E4 c5 Y9 a- y
大腿按完也要按小腿的!!!  }) W# W( F2 K  l& G+ m8 m7 M) @. Y
以下是我找到的參考教學!!!: i  G5 [' R/ O2 `3 k. O
1.
, h2 K0 X7 X6 [: T: u 1351933584-3038174224_n.jpg 7 d8 K4 B! y; }- C1 m* }0 h

$ o: Q$ n5 m- q' t( J2.( y* s- H& @( M/ K
1351933625-590624421_n.jpg : K  @* T! t1 L5 v
$ C9 b2 y. U. O5 n
3.
, z8 N0 q0 N: U- `6 ~ 1351937498-4224369300_n.jpg + [. a0 w4 ], R. J& ~( e

1 Z. p0 b* U- V! r0 Z. W: l5 d5 ?4.
  ~6 L( q( A# h) j& Q 1351933655-757101682_n.jpg

圖片附件: 1351933584-3038174224_n.jpg (2014-4-10 21:36, 140.52 KB) / 下載次數 299
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作者: Ando-33    時間: 2014-4-10 21:54

回覆 1# grgce:28
/ z$ z1 U" ]% X回覆 2# bruce-29- + l- w$ e9 e$ W1 q' {! W

1 b+ w; u; K% `: ]7 H4 b$ ~  W謝謝兩位大大分享
3 N+ x# V7 p" ?- q+ v8 I$ z受惠不少~
作者: Shadow29    時間: 2014-4-10 21:55

回覆 1# grgce:28
! U6 S( P: ^0 o+ W" p4 E7 ?0 {" u
2 k- {" A+ N" r8 m8 o直接來影片吧
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 22:23

回覆 1# grgce:28 ' W9 b+ U) Q. ~' P7 T
    好厲害喔,你怎嚜會按摩阿
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:10

回覆 2# bruce-29- * N. a8 |, S; l3 G8 H
5 U: D  Y; i- ]

6 x+ H) L" N. V9 @/ T* `其實大腿到腳掌都有很多穴道( [5 \9 p" F2 @5 u
補圖
! Q. \* m: }; [( _1 t) \9 |. l3 H: g acac211548490666babb99849a8da330.jpg

圖片附件: acac211548490666babb99849a8da330.jpg (2014-4-10 23:10, 264.27 KB) / 下載次數 292
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=31378&k=852b86533d17716e16db0851410a9c76&t=1779445372&sid=k6AtlL


作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:13

回覆 4# Shadow29 ; Z5 ]& i0 ]- Y+ ]& n
3 _' M# e& K) [5 i: [3 `* a

, a8 P- W: C! W/ b; a
. d' h0 ?  C4 \, V* ?6 x請怒小地不才~初到此地
1 \" X$ U- t6 i6 M未能找到人體模特兒 : m  `- r" ~4 D2 [1 ?* B1 o& v
他日若有找到小弟定會拍攝一部% h( l$ N2 ?3 Y- w: r) V
獻給各位學長學姊
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:14

回覆 3# Ando-33
: G; ~  d& d  F! {+ \3 b/ D" w
& W2 M/ ?( T; K6 W3 u% H  V1 V4 K' z! z/ d0 q/ C
學按摩是無止境的
5 {+ V! j" f+ E# e. c* ]; D% G& a學一點~不只是約泡友可以用' `" k% E0 r# n& M. T+ F+ ]
以後自己的另一半也可以常常幫她按摩) |: y- `) }1 Y8 g5 I
增加情趣
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:15

回覆 5# 夜之守護者 1 f" c) w$ H  W
1 A: g; C( C( q; V- A& U1 ?
1 Z* ?) z1 K, I& \( y6 O& Z1 p/ `
小弟不才~曾經學過2年推拿而已
9 D4 R% Q, F' T# O3 [只是一些皮毛~拿來與大家分享一下而已
作者: 夜之守護者    時間: 2014-4-10 23:18

回覆 9# grgce:28 ( q4 O8 d1 k% Z5 {
真棒耶( r/ Z0 }2 B  D4 q
我也對這個很有興趣
* _* P( |2 X" F8 f, R+ H只可惜苦無門路
作者: grgce:28    時間: 2014-4-10 23:19

回覆 10# 夜之守護者
4 w) K0 H" ?3 E9 |7 O5 H
( J2 s4 K/ c  F& {& `5 \
4 i% ^1 E1 B, Y0 a7 R$ Y) q兄台如有需要小弟幫忙的~小弟定不推辭
作者: Steven30    時間: 2014-4-17 23:50

回覆 9# grgce:28
6 X" B  b# P( g3 B2 {5 G8 U4 {- v/ u

/ Y: ^, w  \7 n9 L/ Q, Q% c) K1 Y5 B    有PRO級的fu了~& @2 V& x, O1 b& b7 [- g
    應該可以收費囉
作者: grgce:28    時間: 2014-4-18 12:13

回覆 12# Steven30 2 V% p5 S# ~8 _+ g

! C3 A6 o; |( `  p, ^3 a9 f( v
9 f0 |5 Z# @5 _8 _你要付給我嗎~謝謝" }# i& W" g0 Q" N% G& S
學費一共是八萬八千八百八十八
% k/ T/ Z% z2 l& I" I+ W
作者: Steven30    時間: 2014-4-19 23:27

回覆 13# grgce:28 2 J* `4 Y- K; C7 Z+ y; E
8 q# S6 V0 L( C, V& {
$ B: C8 o! D1 a4 i
    haha.終身的費用嗎~
作者: Wang:26    時間: 2014-8-14 19:39

回復 1# grgce:28 2 y) I. [2 @1 P. z, ^6 |
3 D3 y) J9 n9 k3 o: o9 ]

$ @. u: j4 c9 D    真是好棒的文章,感謝分享
作者: 柯小頓    時間: 2014-8-31 22:27

回復 1# grgce:28
( I) o6 `. r4 \, Q; F7 _2 C1 n- r! c( v/ E) ^
) J' c6 i; ?3 ~/ I8 K
    脊椎兩側按摩會蠻舒服我有幫人試過" W/ i$ c8 x% O1 T9 L1 N
    至於其他的可能要實際試試(因為沒人可試 呵呵)( c/ V- {8 i0 p0 ]% w
    感覺分享




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