有調時差的祕方嗎？ 可愛, 客房, 用品

Terry-32

去年年底，去了一趟美國，還記得，從家裡起床出發，直到看到美國的飯店，已經經過了28小時....
! v8 C8 o. ^4 ?( h5 k' O6 F, q該死的轉機，讓我可以體會到航站奇緣的感覺，有時候真的一等就是2~3小時，真的很難熬。; u; l2 F: C$ i; ]5 r% `

4 l2 V0 ]5 ?0 O  m0 Q到了美國，當下真的深刻體會到，台灣的服務業之優良，真的可以說是舉世無雙啊。5 S% E% w" s2 D
明明住的也是知名飯店，可是房務用品跟客房服務，真的都沒有台灣好～～
& _$ b$ w( z: x出了遠門才知道，台灣的可愛...; M2 a. F; ~6 r6 ~& Z
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但是，我的問題在於，調時差真的蠻辛苦的，在美國好幾個晚上，不知道為什麼，都只有睡到凌晨3~4點就會自動醒來，接下來，就不是那麼好睡了...
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: `4 E0 N" i& [( G2 Q所以，在美國的時候，幾乎每天都覺得有點睡眠不足的感覺。當然，行程來到outlet的時候，眼睛還是會睜得很大，尤其時還要花心思幫朋友找寄買的精品....- d1 ~* n( ?. ?2 K7 t5 D. `! n

: b3 |& R3 `3 L; |* x! d當我好不容易開始習慣時差之後，卻要準備回台灣了，一回來，也是一樣有時差困擾，都只睡到凌晨就會自動醒來，然後白天就有一點晃神，第一天上班的時候，超....級....痛.....苦。
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) p$ [0 X6 W# K不過還好，回台灣調整的時間比較快，大概兩天就可以了。+ b2 m* G" L0 ]

( s5 G( G! Y9 h8 q想問一下板上有沒有人，有調時差的祕方呢？