Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28 3 u2 ]: n# U5 R6 u

8 V) g5 o: u3 J, j9 X+ s4 |減肥真的是一大難事
; E: G6 n* P$ t! t: U2 v' h
/ b7 x: A/ m6 _  k# J" H最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
& K" X; c& g( P& T" X7 J- |: Z/ R- U  f  |- ?
+ k4 g  i3 S: S0 @  d9 I3 J
  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些' B5 @% y6 n4 m* r

% o  I& F% n7 k6 b$ a但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28
" X' h( b! @4 P" v
2 h' U! v, c1 g5 k$ `9 a5 u, U+ u
2 V+ T9 C& n, D5 Z5 o3 P4 p1 v 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標