Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28 1 ^# T- ^: C* k, r3 V+ }0 [) T) x
" G3 s, C! e: e: K
減肥真的是一大難事$ R8 ~2 |& f$ P9 S8 `$ z/ K; ]; N

, Q5 X: j( P" _& D3 L6 B最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
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7 I5 h3 v7 i* X6 ^3 j7 K5 u9 V& G" Q3 Z. t+ B- s
  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些
0 J* o+ C  {" Y  ^; w* i) C+ x& f( W
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28
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+ R6 Z) l$ T  x- w1 U1 Z, D/ ?" _
嗯！ 加油！ 邁向自己的目標