Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28
2 l+ b5 Y9 E3 l. V3 Y5 @8 x
- |8 k6 S/ e3 K* X$ P- n. G減肥真的是一大難事2 k. k* ]  f: H% p' f: h& {* F

7 s5 n' A" ?# ]8 n0 b0 R; F最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
3 @7 X! X$ Y3 a4 ~5 ~; P- q% @5 J- K# i+ S4 k* B4 `% |

7 c" T& e  ~6 f  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些
  q" j: ]# y7 t* J" G5 ~& u8 `+ g0 ^5 C- U4 r  ]# a
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28 9 `" d5 o9 Q$ r% B0 N
* L7 X  z; A& l6 e& R
  k6 B2 G3 J/ c, i7 p+ k9 U
嗯！ 加油！ 邁向自己的目標