Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28 ' @) m' g/ Q. e6 T8 C
$ I  Z. w, r, R4 t6 z$ I
減肥真的是一大難事
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8 K5 Z$ h3 O! c' A2 L最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
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" y+ u) }9 O/ e+ B6 A: S* H& j/ E( S+ A- |! R" D0 c! }
  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些$ N' G" [: K! _! [% s9 @

' ^, ^, `0 {- M1 L2 R6 X! w但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28 " w3 w: m  C3 S1 X9 b0 |: L
  W3 x, x% t. _% j* u) z# i( u

- |7 ~4 _3 `9 J' y& [% n 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標