Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28
: Y7 l) l' E/ D6 A- b/ N2 b8 q/ o. K) w8 J7 w
減肥真的是一大難事' |' ^- G: R: Y- N$ E

% E; P8 l: ^8 m/ O最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28 1 c6 [6 C2 x- g; x/ L
5 u' K0 X8 c! V( c5 m3 q$ o4 S

& X2 R& k. x- e; X; n  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些
. O3 r  j+ |! z6 E7 w, r- A8 X# i8 f( D' l: A0 r4 p
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28 ! T0 f, O3 H' T' n

7 Q+ M7 G: h. S
0 U. q( i' a' K  k5 \, Q 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標