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發表於 2014-11-25 07:15 | 顯示全部文章

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每天都要更好啊....

我的腿.jpg

圖片1馬甲.png

本來就是個阿宅,
現在每天慢慢逼自己在家運動運動,
滾輪滾輪,
把自己的身體慢慢調適到完美,
不然一直以來上大夜真的吃不消啊...

再加上,
常常烏青東撞西撞,
飲食也要均衡,
最近常常生病真難過

9 評分人數

Darren35: 很棒耶~ 滾滾輪我覺得效率很好以前當兵就 ...威望 + 8 威望
Siry:22: 辛苦了,祝一切順心威望 + 15 威望
robin#30: 好身材威望 + 12 威望
derotis: 終於有好看的了威望 + 20 威望
Guu38: 好棒的曲線...讚!威望 + 20 威望
Yataka-29: 護士是很累的行業 , 加油威望 + 20 威望
Arp-27: 我好像跟蹤狂每一篇都有我的ㄓ足跡 ...威望 + 20 威望
skyer:40: 藥補不如食補，食補不如運動補。 ...威望 + 10 威望
EU33: 多注意身體健康威望 + 10 威望

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逛上一個主題：那些黯淡無光的日子逛下一個主題：同行搞的鬼...小人

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發表於 2014-12-13 07:38 | 顯示全部文章

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回復 123# Shawn#28

體脂肪和內臟脂肪還有膽固醇
都要注意
還好都沒有破表!!

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發表於 2014-12-9 10:23 | 顯示全部文章

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回復 116# Wulove-25

希望瞜!冬天會是個想大吃大喝的季節啊~~~
別有小肚肚就好了

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發表於 2014-12-5 09:07 | 顯示全部文章

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回復 113# Wulove-25

努力有耐性！
可是至少穿衣服好看啊
哈哈哈!!
可以穿不少好看的衣服

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發表於 2014-12-1 08:25 | 顯示全部文章

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回復 108# 小高-30

這是正常的
大家總會認為
醫生護理人員
是最會照顧自己的
但是這是錯誤的
刻板印象阿

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發表於 2014-11-30 12:00 | 顯示全部文章

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回復 106# 三紹

聽說戒菸會發胖....
但是只是過度期吧
加油加油
一定要成功

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發表於 2014-11-29 13:24 | 顯示全部文章

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回復 101# Cockroach

= =!!兩碼子的事情

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發表於 2014-11-28 16:29 | 顯示全部文章

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回復 98# Siry:22

@@!!是嗎
我倒是聽過無數次的妳的體格真水
妳體格是護士裡面最好的
這種話我聽了非常多次了呢

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發表於 2014-11-28 09:52 | 顯示全部文章

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回復 96# Cockroach

就是給自己欣賞用的....
誰說身材好,
就一定要穿給別人知道呢?

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發表於 2014-11-27 11:43 | 顯示全部文章

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回復 94# Yen:23

嗯嗯好的@@我在看看

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