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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤 |$ g: X1 V" q% }# E9 L. o6 S
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
" i' R8 O6 H6 u( A而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
: G8 W$ p: Q5 ]* L$ v$ e: g2 z' A後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
9 p. y* d$ H, O2 y6 _- @$ g才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主): ^: i0 x% b+ ^0 S+ Z4 F
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識$ l$ Y8 E0 B6 V
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物); q# h$ C Z/ b* V6 P X% D
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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6 ]1 Q; b7 K3 y回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹& k6 q/ X) v# ?$ `
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
9 G8 N6 m d8 \( X9 B! u5 ~4 r+ A當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?+ c- z8 w* s7 X8 r. B# f
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?7 x5 r& w4 k! ~' t% n
至於男生們會怎麼樣要求自己?& X6 w% W) l5 C( H
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
$ X4 M& [2 Y$ ~! u) P {" j& Q9 M( Z還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
4 i" O0 w& m% s" M7 u我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
/ u- K5 @6 V: o1 B( d9 r7 I更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到* R1 B( l- k) j5 G) K' r
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
& Z0 b% v2 E; Y1 d& c1 `- h0 T7 {跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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& A6 W+ K! @: v. W! k. A2 T而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
: K! M8 A* E% u4 D7 v女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
; Q- U% [9 T- z# \# E會想要為了減肥尋求幫助嗎?: c' {' c" J7 A$ I" Y1 R
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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