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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤0 g+ t# ?' Q& U- }& r. n
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下# q- y( @5 P: U4 m5 X) e5 R1 u$ Y
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷' H/ h* {( O* F7 H% x1 S
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤% P% E/ M, D5 i
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
- ]. Y" A- F6 G( f- F) R4 W* z Z6 j) ?但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
4 E0 N. A# n/ z2 l- ~& a0 B現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)6 P5 x; d0 u, f
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD: k" E n* Q- D
3 ^* P" z* z0 C; A5 X: n6 ^4 i回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
y u! w* r$ ~$ f& m. b0 Y1 [4 V(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多), t* x7 N8 H0 |. q
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?) f2 C# Z- B$ [; d; X
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
$ L/ B% y; }: {( [4 t) l6 l3 }& c* B至於男生們會怎麼樣要求自己? H9 Y6 p* T! i2 Q
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?1 F# X3 d! \" n
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?8 L" \) E A# W- q# c# b
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難3 K6 O; h" R2 s C6 C
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
0 s7 d4 ?, A6 P: Y4 u. u+ C% q種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信& C8 L$ n! c+ c3 p, S
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
7 O, B/ V2 ]$ B ~ A' ~+ {女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?6 V0 [4 j9 H* a- n9 ~8 ]% C
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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