蝸牛會游泳

回復 1# Terry-32
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8 a8 `4 ?/ n: l印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整. p9 e0 L' N. v
不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺0 a4 l  U, |. y" U. b3 a3 g- i
等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡
+ N/ x: F0 u- V這樣調整很暴力，但是也很有效