蝸牛會游泳

回復 1# Terry-32
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印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整# i  k  P! M; q' }) S1 R# O
不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺
! ~0 C% @% Q8 `4 g: ^6 o5 K2 R等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡
; X& e/ \3 ~5 m/ d$ v9 B  n2 ]這樣調整很暴力，但是也很有效