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回覆 1# franta~28 ; s% ]( Z  V# z2 m! q6 K
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真是厲害!
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不過減重歸減重,身體還是要顧喔!
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5 F2 k" I; d; Y; y& _3 g& g! g& k有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃# Q% F) n2 `3 q( ?* U
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重鹹,油炸,可以不吃
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肉類少吃, [3 M, x$ U$ F/ U3 c+ r( z
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飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!
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