jason#22

回覆 1# franta~28
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6 K% G0 E+ r9 G4 y, ~真是厲害!
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% C9 e4 ?) T  D5 R3 X/ w不過減重歸減重,身體還是要顧喔!
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( {) `  u4 ]% G$ m) u1 W有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃5 B. G' S: s$ s

" s: A6 I# p+ o; `$ [重鹹,油炸,可以不吃1 ^  b! Z+ F; f; z8 E: \9 j: P; T

* O0 [& H0 }% W& ?. b肉類少吃
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5 I& l7 d) ]: E: p飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!