jason#22

回覆 1# franta~28 ) S& U/ K. W. v+ K0 S# q5 {; h" l- r
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真是厲害!
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不過減重歸減重,身體還是要顧喔!5 l* h7 N- X$ L+ y4 l. E
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有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃- ~/ t: m6 _2 U, p. ]
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重鹹,油炸,可以不吃
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肉類少吃" A" p7 x( V, ~, S! U
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飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!