回覆 1# franta~28
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$ x& k6 V8 d! v( P4 o! r3 K a不過減重歸減重,身體還是要顧喔!+ m% C4 z! A, v, ?
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有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃- P, j; q0 O% T& h% i- |
; u9 U" U* k. @. _/ d$ q9 U重鹹,油炸,可以不吃% R+ @) x9 `2 o& O2 i2 m$ e& q, b/ h
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肉類少吃
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& g' M/ a1 V2 y4 \- D5 k" P0 T飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!
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發表於 2015-5-17 21:21
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