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$ K( C. i  N0 O7 z5 j' ?: \& y回覆 1# jdeta:26#
7 ?- ^& E& |4 {  X  O" S4 B學習到了。感謝、感激分享
  E, b! J, j% ~4 e$ Q# `不管有效沒效先做再說！
: a9 d# B+ Z% x4 g2 C+ J四分鐘說長不長，讓我這種長時間該忙的服務業，能運動到道也不錯。