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Rex#270

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性別
男 
來自
台南/南台灣 

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發表於 2016-7-21 10:55 | 顯示全部文章
夏天到了就是甩肉的季節
6 y3 }6 d8 ]- u5 g+ d) o現在我一周去五次健身房,有氧跟重訓樣樣來
0 r' h" Z- s7 Z2 v1 e5 U3 A! e& X/ L9 K- I
先有氧50分鐘左右,再做固定幾組重訓9 }! H" E2 ^1 e+ l! U
成效目前是滿意的 哈哈

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