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Rex#270

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性別
男 
來自
台南/南台灣 

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發表於 2016-7-21 10:55 | 顯示全部文章
夏天到了就是甩肉的季節
+ p' L4 z/ r0 S2 o現在我一周去五次健身房,有氧跟重訓樣樣來
" n. r  z8 _7 W8 \+ c) C5 U0 a" \9 v5 _8 [% L2 M4 k) d
先有氧50分鐘左右,再做固定幾組重訓
  F9 F& u2 t* [! B$ W成效目前是滿意的 哈哈

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