Wen-240

回覆 1# Calvin:330 ! m5 a! j" h! x( {+ W& f' ]8 F

! `. \% J6 _: h) z: g其實瘦身最重要的一點 * X- F! r8 L3 b" \2 Y5 p8 m
就是降低糖類的吸收( L1 |8 S/ t) g( j$ _3 i- T3 F
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不是醣類  是糖類
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少喝飲料 正餐正常吃 肚子餓的時候吃些水果 堅果, l8 P6 `% D( v$ L! {, T2 I

1 R. e/ I* i7 [: g; ^這樣對於瘦身一定有幫助