Wen-240

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其實瘦身最重要的一點
5 @" z6 L- w) u8 U+ D7 {$ k就是降低糖類的吸收
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不是醣類  是糖類' c9 \! Q( i: D3 }% |$ g. q) A" ~
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少喝飲料 正餐正常吃 肚子餓的時候吃些水果 堅果
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這樣對於瘦身一定有幫助