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回覆 1# Calvin:330
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6 W2 k$ y) u/ m# Y) `! W好文，推。
; _2 h$ ]( c: D4 R- J# k6 m水煮，我嘗試去吃，試了三天，覺得快吐了…！
/ e; d% l. c4 r目前，我會做慢跑的有氧，怕肌肉流失
! l: `% `1 {5 c) W. z" M會在補伏地挺身，單槓之類的，徒手健身，效果是不是不好？
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發表於 2016-7-20 13:51
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