說到跑步，
3 A$ N/ y! I, z) J, p  ?, m' F我在家都是跑跑步機，, b  r0 L- q% g% x( u, G& L
大大說的『城跑』應該只是"路跑"吧，路上車多危險，空氣又差= ="
5 ?! Q; G* v1 |" E5 a游泳這運動也不錯ㄚ。5 n  z! ~; g/ Z
跑完步再游泳，會有種神清氣爽的感覺^^
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運動真的很重要，身體保養的第一步。

呃...我國中就練體育了...也練重量訓練...(所以長不高?!...ˊ_ˋ)
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高中最壯64kg，現在少練，身體縮水，體重應該不到60了吧...(如圖)="=
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關於練體能，只能說：6 Z' C4 ]( [5 X0 V

2 u( ~; |" h0 j% p/ v"聚少成多，積沙成塔"。
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其實不一定要到健身房，有輔助器材就可。
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) M1 D8 _" M! q# v每天練一點練一點，相信你也可以^^