游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
3 o# x1 \0 u4 b8 e5 ]7 F7 E/ m有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
3 A- x: W8 S9 o  z; `5 R" |因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
- @2 S2 ]$ T7 ^, F' g2 F* V  J& e肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...% A# Y( d1 t' _. {0 u! K
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎) y, y# i& V2 q/ {9 ~5 s* w
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
$ v! r- D8 ~3 {- [  A# n5 y希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy - e/ k6 _( K' v5 G6 E
& D$ L. y: x0 f8 `' P! P, r
' u/ N5 E3 s+ }, Y+ b4 M4 c
    @@救生員喔....; t0 v$ t! Y: p$ a* z) l5 _: ?
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
/ `% J, I  w# }. D2 b% K. J( q) G0 C5 X# `+ [, _& b# e. ~

5 K) ]  ~1 P, Q2 D- R    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的4 w" |) R# H% u7 u# Q( Q6 ]
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
; Q9 B4 I4 K* p    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)0 I. }& b2 }. u/ t& r
    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
! W  `7 [, q0 H' W6 W$ X. O0 }    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉8 m( n" r9 U' P
     再加上游泳的話應該效果不錯6 h) S  G8 `# z9 `
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
0 y0 j4 a' [" I$ Q5 e% I$ C- b    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???2 D4 x3 `1 v# p6 t8 O
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8
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4 e0 p$ J4 x* Y2 \% d6 U# W
    呵呵~~....有緣就會遇到  2 S8 a; E1 s! P! J6 \) V
     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088 + l; m" R2 }8 P0 N

$ Y/ Q5 q$ x- S+ w2 ~- m' g2 O% b! P9 p0 A  A0 M
    體力OK的
0 M9 a3 V0 h4 @4 k" J1 f6 B( M5 ^     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

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" g% v8 e. f. r; [3 C
回復 10# whaleshark
  D+ L) |/ p4 F' X8 S9 E# f. y; Y6 _( `9 E

4 x3 {% y& R0 c, k% ^5 q    = =是這樣喔* [) f/ N7 U9 S4 `
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳( \3 k4 p, Z( m* C5 N  y4 K  M- L! J
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
2 q3 e- Q% H/ V6 E溺水喔....游自由式的時候...7 j4 D( s& C3 P& z% T( |) r7 I
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
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! _$ @- e5 u  s/ f$ O$ U1 {# |6 U8 L& P' }! T& H  g2 m( {. b
    今天去游泳他也說放輕鬆...
% L) |; q  O9 w! F   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......; q- l/ f' j" X# K, P# u
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw + X. e. h0 Y1 C' c9 g

8 N* n# n& \1 x0 Z8 f! ~保證班喔...要花錢耶~~
6 A. S2 m+ S" Z9 V0 [; ^& e. L先練習看看 說不定很快學會了 4 X: K4 I/ e; U$ P2 c" D! ~
學不會就要花錢了= ="
! C, z5 x, b& ?/ G) ?話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
1 ?- ?0 S1 M- ^+ G' [+ m不太會痛 真的有效

回復 18# direntw % p9 W( R6 j- M& X. s1 H8 A0 O
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" t8 y! Q% O' y" J  f) @    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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0 W3 {# ~# a8 Z' e( S  U7 N' r. F  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6