游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??! W# Y, y+ V5 ?* d
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
5 m. V$ Q3 \1 g因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
0 U* `# H; G" h2 u: f肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
; n6 s& A9 L" h- {/ H, v# @去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎+ ^% n) Q- M: A6 U
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)( X1 ~; `, R  b. d2 t2 M
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
9 B0 y! v+ W% u: x
; q& g5 I8 ?8 |3 s$ [& `$ t1 }3 X0 w8 |4 S
    @@救生員喔....
* Q% @. v& M& d/ I  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
- `: v& M- H! `; F1 H. s$ {5 i- w& i

3 W1 y& M" D% b  d; P    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的( D$ x( e4 p1 c4 b  V- ^
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0, m/ k4 c: v0 @) h( a6 ^
    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理); z8 ~* b) U2 j" [2 X' N' i& s
    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
) d: w4 S& e* y2 U, i% c    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
1 f. D5 H1 h5 A  U     再加上游泳的話應該效果不錯2 o+ e0 q6 ?1 @4 T4 y6 u4 L
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
/ N9 U" S6 ~& H) v    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???9 f+ [* W/ u4 \3 B0 E8 ~3 s
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 9 r* g; G3 x# A( V8 R
/ f2 @) N3 X0 p" b3 Z9 E/ U; t; M
8 W% k. C2 j# r9 m$ Y! ]
    呵呵~~....有緣就會遇到  
. j0 I- x8 d2 B2 @7 q- P" O6 o4 b     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088 ( }7 j4 y' L6 k# |3 A/ |" v+ z: Y5 s

# e9 L& D0 N5 k: Q% o
& h! g& O/ H/ z: K  t" @    體力OK的 ) |4 ~3 e1 ?* ?* x
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

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3 p+ k4 |! H0 s, q9 a  V# ]& z回復 10# whaleshark
! [  I) |0 H% \6 o( y) ?7 J# {5 g) }: ~5 P" f7 E

2 l2 M  D, W. B0 @, P    = =是這樣喔
% A8 H. K; x- O5 W! `.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳7 ^5 a' b+ j( [$ S, {" c4 |" ]
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..9 m# |8 \7 [# l  @& ]! r
溺水喔....游自由式的時候..." n: i* h& A1 N& T, ]
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
3 i: v# _5 i# y: t  h' s3 n' e, q7 L9 F& ^& a2 {

  B% F2 V1 m4 S1 T    今天去游泳他也說放輕鬆...
0 `1 H5 z5 T- f$ n- U: ^' U   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
: P0 o7 a: ~) P0 x   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw , {' l. s3 R6 y0 u% E, H: [
% V8 ?% h1 t* s/ n% k/ P
保證班喔...要花錢耶~~
: J0 l; r% \. u% N先練習看看 說不定很快學會了
$ q' [$ v! y2 ~$ P% @學不會就要花錢了= ="9 c  }! u7 J6 v4 j
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了6 p8 P% H/ o0 f" u: A9 E: L- X
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
: o1 s5 Z: D+ ?5 ~3 B5 n( a4 S4 D( F( S
1 R4 \' I+ y# h! Y% w7 L
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~6 Y; R  w; f' {3 c) v& R& a
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  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6