游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
! O+ R, z9 n# C- A0 A2 B0 ^有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
9 Z- F5 k- S' K! u+ b7 Z# ^: h7 H" r因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)8 G' e5 }$ C5 \+ @! Y1 ^7 x
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
  ~9 l/ t* k# Y去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎* v  z) F( n& T1 B
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)) Z* Z) B& V4 o) \( H; i
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
* c0 z0 D$ e4 [
  A2 M& T& i/ p; F. I0 V: N
. O$ m  ]7 ~$ Q0 A: U5 N# {    @@救生員喔....& l0 a* v; u, x1 F1 s
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark 6 V" y/ j6 c" s1 P0 l7 ~

  c" a% Y# P) e; I$ z) w! h$ N& M6 H6 f
    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的
1 L, D& o! `0 O     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0/ N* E, }6 C: N/ g, W, f
    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
1 B7 L: \' c) H" z$ L: V    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
0 ?6 n4 u' w- m# H0 B. L) q3 ?( @3 c    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉* A+ |. r6 T8 r  M% p+ v
     再加上游泳的話應該效果不錯, v- t7 F' Q8 S! Z
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
% j4 @5 K& \( R    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???4 ?8 X, h) C: F3 n- z( \: u  i& l
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 $ z7 v* P/ Y; f2 ^( e9 i

% k: H  B4 i$ K( H& E4 G0 ]
/ h; `' T# }% O& I8 ]* }: h! u    呵呵~~....有緣就會遇到  ; s: A, s2 h+ ~- n+ p! j3 ~* m
     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
6 {) z- K0 W# S- E/ o4 P' m; \
! D7 I' E( Y( `1 F5 V9 l/ a5 B# {2 R( t: P
    體力OK的
1 q7 v1 \# W' u) p     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

( p% q0 b9 w2 D0 ^4 d) P

6 u7 J9 X4 y* l: k回復 10# whaleshark ! r( r3 ~% f( ?  H% R/ V, K

/ I' K6 P- A" F0 g5 E/ _# G) U1 L0 p' l2 C  \
    = =是這樣喔
* K! d& g! l$ W& e.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳+ L' E" R- Z- G  i2 J5 f* ^
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
: T! a# F# o% T  ]/ r6 L溺水喔....游自由式的時候..." E7 I# }; O# \
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
% u# x# [# m# {: t# i0 U& Z8 Z7 S( O& H. w+ B% }
$ X( x4 s% P% U. m# a+ X5 \! T
    今天去游泳他也說放輕鬆...$ Z7 A7 _& q2 W4 }- a( h% o1 G. A, k3 l
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......( X) N# q) U( h' A
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
. ~6 h4 P  X8 {" ]4 d, Z# d6 Q7 q, `+ y3 N# w$ e! o( i- G
保證班喔...要花錢耶~~9 u. m9 [" t. l
先練習看看 說不定很快學會了 ! O2 {& v3 S3 U) t! l
學不會就要花錢了= ="
1 Q9 W0 H! B( V: R8 J6 g話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
' |: {" l9 U. O不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
& M. h0 _0 b6 L, I7 |
+ Z  [* \% L4 i. Q
- d1 P9 _" I" P2 W9 _    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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4 t! b5 I+ e5 `7 F' W% P6 d  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6