游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
% `1 S% r: [  j1 }( Z) [3 I有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎1 ^0 p; C( R* h7 B3 s2 D9 h) Q+ W
因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
! l- J* x# p- M* L: S5 _肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...2 t" E" ^) r' T! Y, m- O, n  s
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
4 }8 |$ g2 e4 L6 ?為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快); l3 O1 b- I* m% K/ {+ M/ H( ]9 x) v
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy % d; }( |& f, N5 ~8 C) r

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    @@救生員喔....
0 _8 }6 T' U3 j0 r% \8 t3 h2 Y  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
" \7 R( P8 h  |
" s5 Q1 ^. d/ H* }( f% ?* u: l$ `( _$ d
    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的
- ?  N2 o  t1 O  s' C/ B$ j     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
; w* K3 x0 g, C7 ]    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)% k$ p* L6 U- m/ B( i
    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~9 ~% Z# M7 l/ p: Z' ^" g- v
    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
: c8 B. s4 ?5 Z# E# J     再加上游泳的話應該效果不錯
1 J2 z& |0 y5 \) Y) L, K    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣+ {$ a6 k* x' d6 [
    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???; k  e7 i; X& R4 B- {' [
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8
# t) l9 V5 u- K' R7 i3 ^9 v1 O' U1 J. U
% |/ A. T1 {0 Y& i3 G
    呵呵~~....有緣就會遇到  ( C! }/ F# D* u; T% d$ G
     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088 5 T7 c) k& y8 y- q: S
; O% `) q0 E  Y/ T3 {. ~
. P" ]' }; W$ a3 t" t& `
    體力OK的 $ i5 i# H9 @5 s* m1 g
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

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9 s8 n2 ~$ _# F5 f* X' e回復 10# whaleshark % E, }0 [1 a1 }1 J

3 b& P6 i5 ^" ]8 l* k: {# e; Z" X. V: E2 V! i6 X+ T
    = =是這樣喔- h) q3 ~9 Y. h, d& [
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
/ O! P& b9 Q! A1 \/ t, E+ |回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
& k5 ~. ?( I* k6 A* @, A! [4 g! _溺水喔....游自由式的時候...
% t' w# h/ E4 [2 r/ ^蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 6 X# j! F% i9 [" s; Q" }

, i2 c* B# ]  K/ C; H% D) X9 Y+ w% k
0 X* w3 A1 j/ L" R% h' }; F    今天去游泳他也說放輕鬆...1 q# Q6 K* s1 p+ Q, a- s
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
0 ~; ]+ P  ~# O/ d$ N2 a" |   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw   O7 z/ u, j( c1 ]- r3 ~# a4 z

) B( \8 Y8 V0 k' x' Y0 J保證班喔...要花錢耶~~
% d0 S0 L: M# w6 Y8 i) x8 L先練習看看 說不定很快學會了 ) _  p+ _5 a7 f& T
學不會就要花錢了= ="$ ^, @4 U* h  \) M4 S" y$ i& e; y- }
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了4 F* t4 u! P; y2 g9 G3 r
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw 8 j- H( Q2 y" A2 L& z
1 \/ I2 S2 S, C6 u9 x5 {

2 @/ p8 I7 a3 U* ~) a* @: @) j    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~( q# j  E% a6 J+ A( n0 C

* g/ ~$ s9 `+ f' O  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6