游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
+ b3 \2 J! c& g有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎  f% j( u2 M+ ?* w( `
因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)9 I2 u* v# f0 N& i
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了..." `! u. o; L2 f" o5 j8 @3 U
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
9 N4 V8 C; S0 M# @4 E為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)4 ?" g5 ~8 Q: D6 u% z- x) N4 f  }# V6 _1 |
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
0 k4 W' {* S  d2 y/ n, R6 W6 u& [+ c2 s; I/ ^9 q/ T
; S6 }7 v+ K( H
    @@救生員喔....
# q. z7 W* w0 B0 Y, t8 R  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
( y  M! P2 w9 Y9 Q8 \( M
+ ^, _. S; ]# q$ f
/ M% H/ Y; q! x  t2 O( l    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的
# n; O$ \; i1 ~: ]4 t# h! C# \     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
5 q* y* T+ V/ Q& y    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
6 l2 X6 b7 a# g0 _2 p4 S6 X" c    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
7 _$ c" _5 L( e6 r2 R0 Y1 r    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉( R! C6 y8 k' }1 a  @/ Z- E9 \
     再加上游泳的話應該效果不錯
+ s& b- Y3 e7 w: ?- h5 ~6 G4 t& h    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣/ ?) R  ?, v5 U+ s
    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???
' _& E" `1 E. P( j' `    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 * Q9 G+ ~* g$ D' j' v
) Z, t  t6 {. r3 K

6 f" n/ C" _3 k3 V5 {    呵呵~~....有緣就會遇到  
* P: m1 U' {- E, h. G% D     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
4 I9 L% ?8 e+ ?; }$ J' i2 `& q1 {; l' u- Z0 a

) g& t/ Q( Q1 g5 }0 g    體力OK的 # w; _3 c$ Q  ~- ], }
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

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/ S, Z$ Y5 \! [7 }+ O回復 10# whaleshark 8 m, Q9 H7 o/ T) j: T' t6 O; W
7 S" a3 {2 k: \1 A) w" ~4 `; H
: x% S5 }9 Z6 V0 n9 z
    = =是這樣喔
4 m9 ^" L2 M& g6 H: ~$ P.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
. W$ D9 |, P8 u# G" ~回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時... j' ^* `% Q9 P4 ?9 k! V
溺水喔....游自由式的時候...; D' h8 k# c  ]# w, l+ R1 X
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
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+ Q% T4 U3 P2 \6 s. Y- i: I7 M7 S, Z) `: j- c    今天去游泳他也說放輕鬆...
* y! Y4 I+ F% z4 |   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......1 |) u3 V# \3 u  u+ P$ K# s4 `7 K
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
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1 k3 {- F% C" I保證班喔...要花錢耶~~
  L& U4 a8 f# O$ n+ ^9 B先練習看看 說不定很快學會了
- m8 ~5 c" @* P8 o學不會就要花錢了= =", p, F0 Q+ U" U* Y& _6 c
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了8 S$ \6 i1 `& B2 U
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
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1 Y' G: @+ U# n8 S2 G# J    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6