四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式

蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
% M1 _4 m, A% _
如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，( [" P7 [5 i. f3 L  s9 y% A
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。- ]+ L$ k% m: Q3 s* ^) [* \
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
其實不用擔心醋會不會還剩很多~會不會太酸) \7 J) _8 w/ `. I; d9 A" ]# s
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
如果還是怕太酸的話加點溫開水1 w* `. w# D: l( N* O4 U
在喝的話也可以的
0 D6 s. B8 Q2 ]5 M+ C3 \) v
2 牙線一直剔斷怎麼辦  k2 Y* O% ~8 v& g- O( a
' `3 X+ h- j$ L4 K8 l! \
吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
! q4 q. a. c, W" B: |1 }7 x# G; V* E
但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
8 |3 f1 P% Q: Z/ J
斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重  {5 f* b/ j. ?. Y) |# W& h
% j1 m- d* v  ~* O
解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
+ y4 @. t8 H2 q1 E8 Z
2 B2 {3 C! \9 |
試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
& J1 ~# X% v8 f2 n
但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了+ b: q3 j8 I3 k  V4 F1 s- A
7 d. m6 C' k) {, t$ k, k: \# A
希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決& b2 N1 _! B* q2 G5 V0 G! n
2 ^9 j" T; S1 _" ^
3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法. k# q) r; Y, F! T
8 _0 ]: H- ]1 h2 [3 _
春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能! N  U3 F- x- G* q& |* e
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。

螞蟻怕酸味& u( V$ e/ S$ B. x  @0 ?2 ^! B
) x$ P/ [5 Z' I4 L" ~
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠+ X! t$ A6 B. l3 k2 ?' A
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
4 {' g9 F8 P6 ^2 J- l
蚊子怕辣味; E7 l3 Y& S, _  \' W

蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。$ v  N/ `2 B! {$ H5 c) [
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！6 }; e5 j' y" C

蟑螂怕香味
' D2 u' {. c: U
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置8 W( X& S2 ?. g2 E8 A/ f
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打8 Q. K& a/ Q1 G6 p- v
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。

不用打殺蚊子的辦法

一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。5 m: B) i9 L- E2 U
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由% P  m2 g0 C% [5 L8 P  \$ }
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。5 A# i% J' Y: J, J' ?9 i9 i
四：在房內擺放一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
5 Q. `  J7 m+ U* K0 u- k; A
當你不想蟑螂在你家裡開party時

蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
一兩段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
1 n/ P7 o, ]. ]* _5 a& h
以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
5 a2 [! a1 _6 ?' h
4 清除書上污跡三法! ~* v! Q% c  w0 K- B- X: D; y8 i5 Q
% H. v$ B! F2 @" b( j
1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。. a; b! T. E8 O8 ?; y+ _8 _6 P
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可* z/ R0 ?$ z: a4 |# y& c

5 早餐3原則提升學習力

低GI 優質蛋白卵磷脂增腦力

台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。/ p1 P. w' Y4 e4 @6 a0 e  `
4 ~+ P' N" C5 ^1 W. {$ W
吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。

先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。2 `* `/ T  o: a5 B, {! q! a
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。

自己煮- L* u, Z0 K  a1 Q- T
材料：
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。3 c; n7 y" ^+ T8 m
做法：6 Q! l9 @( {! W% c
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。: J% t8 |  P  ^. C" z2 n: {- E
營養價值：" _9 p5 J- v. s! z% o% b
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。

材料：7 B. u% S3 u) ]' i1 F
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。; e3 G: K% v, g' \% H( }
做法：6 q. c0 F, Y* q
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
營養價值：( w2 ^5 m8 N& L8 l
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。+ K; k* N2 J1 n# [* d: g

外食族3 X" W) h. Q3 Y) E1 s; o
材料：
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。' {+ S1 M- Y9 Y* E/ S
營養價值：0 N: G( G! x( D5 J& k
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 8 Q/ ]. X  \+ t$ r

材料：
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。) v% h$ B1 T1 G
營養價值：
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。

專家說少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

逛上一個主題：Hi 我是農夫逛下一個主題：牛奶妙用12招(生活百科)

返回列表

‹‹ 逛上一個主題逛下一個主題 ››

回覆發表新的主題

四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式

[收藏此主題] [關注此主題的新回覆]

[通過 QQ、MSN 分享給朋友]