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回覆 8# a12345a92 4 X8 A$ C( Q. K* Y, L7 n
8 y5 P( }( C# [( r) r y( K! ], f
恩.....3 d! n" C+ k! o( l2 A$ E. c
& W8 N w- m1 P! O$ i) ^2 @
我原本要說~滑步車9 v8 H" @* T" H, O- g* n
7 d2 R) E, R; Y7 x* m
那什麼鬼~
2 l4 c0 U. k R# f. [$ V7 K
. T: \, q6 Z+ d7 D O" t* X' o- W不是小BABY的輔助工具嗎- Q6 y0 j1 V! n
% L1 x6 C6 X8 I4 `4 y3 u7 o稍微GOOGLE一下
( y% J& q. o5 f5 M& M" @0 B( r; p) i+ n v m- D% A
才知道~原來連這個都有比賽
2 o9 v' R8 Y, T' O$ r6 h% k6 F3 m+ x9 {+ g. K, q
) Z0 i1 X; c6 Z7 b. m
: b; Y3 f9 n0 s' |0 }* K4 ^* N歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
\1 [6 A, h1 C n1 {, h
8 ~7 m' h: F7 P: [1 O. f8 k真的是太厲害了& A( q- m/ F9 ^- H5 _& h
8 A: _: _% @2 y M針對你的問題
: S, L$ X$ u9 x* g4 g4 O z
5 a4 G+ t# U0 j8 ~. L滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎?/ m6 F, H W8 P. Y* B' K* j2 {
0 G' b1 [) s0 e; K8 m; V
嘛.......會有& s. P3 O9 E) @( H" G$ }' l; l9 U! \. f
5 O1 O% B5 |2 C7 S6 M; t
滑步車~單純以休閒來看3 Q# s; ]( u( i9 _( Q/ Q
: z# D0 h* Q! E4 u$ m# L" d
會運用到的肌肉區域是: x+ V5 J% @" m8 I2 e9 w# R
& t- Y& x* g9 T/ Q$ Z, Z$ _
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
7 x. o, W" z6 n" e6 F. t. ~(我懂得肌肉群很少XDD)
6 A* ~% @9 `, L
' J6 t7 k: U3 ]我會說~會有
8 q! Z8 R! f) X3 v6 D, `& R3 o) {, B# b. X
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~$ j1 {% L- ]8 m% W# f6 D' g
# [4 _4 ]3 ~' N) H
除非你能像選手一樣操練~
# i/ w0 W/ Q" ], F. g
q/ ]6 n% P' L1 K才比較有可能
( x A# O& R: I2 x2 A& e+ g4 F/ b" B
" [3 W' T" B; {* [# E而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境! Z% @( k/ e9 v0 q0 Q6 T
+ w" n; r* O. m9 G+ x) `
我說的都是在沒有人指導的情況下( `' C( W: M( L/ l6 R
, @) k, F. Z ?2 j7 E) M2 `我個人不建議5 g( C, _( Q s, @- C
+ Y+ |) n: z* j5 ~3 g1 Z還是建議踩飛輪
; t* {- ~" C5 x0 o; B7 i% m+ V8 N+ l2 O/ Z8 d
尤其是放手~
# |: n/ A: _. x/ g! Q4 d+ F& w |; i# l( ]2 Z; U$ C* L
最能轉腰~這樣瘦很快
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