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回覆 8# a12345a92 % Y7 @ V+ f: k, W: q4 a7 F
! F/ B/ i4 k5 b0 C1 I: E5 w S
恩.....
0 P# @$ z1 V% [# P. G- z6 ]2 ]# ^- E* l+ ~& ?& l8 d
我原本要說~滑步車
8 m% F9 d3 h! k9 v7 I0 V! e. @
3 I, s2 ~5 K Q, i8 J4 f那什麼鬼~! `/ n' X b0 P. h
2 b& i7 P! B* Q+ b% N$ y
不是小BABY的輔助工具嗎
9 J, S( w6 h1 D3 ^8 _0 T8 m2 ]. D2 N% ?
稍微GOOGLE一下
" x- ~9 n- a2 H9 T) r) p
" g/ q0 u) s! m$ t& @2 r$ o才知道~原來連這個都有比賽- E$ G% _/ F% _) k5 X# l, ]8 s
, K8 G# ]4 C, I; h' k O6 B
# i. R1 F- l2 |
; _- \5 s, _* Z3 o X4 N歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
: |7 A C! R7 F* G; H
7 p& G, D( E+ s* B/ K5 e' o6 `真的是太厲害了4 q) H* u8 n9 p) S" o
; z* r, l0 W" K3 D: [3 }9 v
針對你的問題
4 K1 l) h' _5 A8 I9 ^* }* s, {) C& {" m+ X$ V( w
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎?
. x% Z$ }' P) A. C3 g5 g5 a8 {6 V) e* }( \* d v- ^: X
嘛.......會有
1 V3 m k$ T9 X! M! P+ a5 I
6 R# f' a; v% U1 v" E$ S9 k+ d滑步車~單純以休閒來看
9 N5 P+ b9 Q. P N9 n; X% K7 d& O$ g( ]0 G) ]1 d
會運用到的肌肉區域是
( \$ `; t& P7 ]- d
4 s" q4 Q# t/ C小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌7 l$ w$ S2 K: |. C2 R7 U
(我懂得肌肉群很少XDD)6 D/ I. X. J; `2 I+ R# _* [
( G& \% U( n1 b
我會說~會有8 [# A& w; I; U& l5 W
/ }$ c2 ~& }% k# h7 c8 }& W只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~) V% f7 f3 D, a
& H+ e2 r! `0 D; r4 G
除非你能像選手一樣操練~
5 I, c4 b3 T2 s+ P- f5 Z; e, [ q! n/ n# z& q8 n
才比較有可能; G. s. s( h- y0 E. Y& ]
! v0 ?( N5 H& \+ ~0 o5 o而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
/ d6 |7 j6 s$ @4 `: A6 Y E- o1 P& Z; C1 U
我說的都是在沒有人指導的情況下' ~* v9 V3 f3 ^, I
" q$ e1 U; H5 ?7 Z
我個人不建議0 M# T6 V3 r1 _6 H/ h! D. H
# Q# p9 N2 x: K* H8 f7 M
還是建議踩飛輪
! O0 V1 O" f/ t& ~) K3 r7 u
) O v l4 ]0 V. H: x尤其是放手~
) R3 T4 P, |7 S9 N1 p- p: y% z# W' p9 `! W* {7 k: P7 H/ G- j
最能轉腰~這樣瘦很快
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