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ct7423

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男 
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高雄 
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發表於 2012-11-21 12:58 | 顯示全部文章
回覆 1# Charmy02 " a; J8 G6 c4 E9 M% ~# L4 ]

0 Z6 C. p7 ?4 P+ b* O
0 W  O, M7 `+ x8 U. z    我偶而也會健身,練肌肉還滿難的尤其是腹肌,我大概休息24~36小時就練一次腹肌
. e2 `4 C4 Y5 m1 g9 W  A, T6 V   是看網路上很有名的8分鐘練腹肌,幾個月過了線條還是不會很明顯....一起加油吧!!

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