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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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2 [) o5 F& c+ J" D* r我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
3 \" _& a( v" H; ?' O& K自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!- H* l6 K4 l( u; E& W* V8 i! Q
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
, `# ? \6 W) J$ u相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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5 B5 h5 M1 p+ Y: M. w7 `5 z4 T家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
8 e2 C& }( b; S$ Q才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
/ x2 s, T. k4 V% l不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)
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發表於 2011-11-3 07:09
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