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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!3 F4 M8 P6 z. {7 l& X5 H7 y6 T4 d8 f2 ?* p
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!" l+ f! f3 f/ n1 j7 O! w
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著8 V) p; O# n- n& f
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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9 K: i: r4 ?4 S$ J' ?家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....* C1 B0 ~! l5 H7 o* c# k  [7 n8 N
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話) p: O7 m5 L2 f. F! ?9 n, J- f- a5 s% l
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)