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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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# u* e: Q) H. X我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!5 ^+ }2 z. Q9 k" p
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
' `1 a1 U0 b n$ ~* Z( y& R到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著8 ?+ g$ w1 A8 }/ r) {9 r5 O
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
6 c) a; k2 E4 m6 G5 ?" Q) n2 W3 b5 ^
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....( u' z. c! a4 }& H% x
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
. E9 j& c$ ^0 f+ v( q6 H不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)
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發表於 2011-11-3 07:09
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