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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !

睡覺時,禁帶6種東西; a; ?4 [$ W5 b; ?
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# ^4 E; g6 R$ |3 G0 d****最後一點最嚴重,可能致命****8 L% |) k; V& ]' j9 h! S7 i; E# ?
' b1 w8 n, L0 M; j) A& H* a* b+ q
睡覺時,禁帶6種東西
* h, k- u4 r( C) t: s& C人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
  C: r5 _' X$ h% J0 g( D0 t# Z# G也是科學養生的重要內容。
7 I& i1 p. ]8 ~* |. I3 U但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,# S* P8 ^/ K; o- x2 w1 B9 j
會對健康不利。
0 O/ C  |" F8 m8 u3 u# A1 K/ D0 {2 ?1 ^3 C  g. s+ q
> 1 戴「錶」睡覺。
0 B' w" P" ?- ?  V  i有的人喜歡戴著手錶睡覺,
4 {( m4 t! N/ L" y# t4 j( l# Q這不僅會縮短手錶的使用壽命,
! V% G4 _. m: ~* V: Z更不利於健康。
: s, v. r. W3 k, ?+ t. I因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
* X3 z2 F8 ~+ x5 Q但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
/ x2 T7 T# G1 w  k
. ^7 D; r5 ~2 l2 F1 w0 }3 R6 @2 L> 2 戴「牙」睡覺。
! O8 G* C2 v( z9 Z& J1 Q3 e一些人習慣戴著假牙睡覺,! ]$ ?: `4 ?  k# c
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,! [3 [( {' R& P! u* n: d! K( b
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
7 Z4 b2 N- W5 U3 ?. v引起大出血甚至危及生命。& }, B9 G9 J' m; t, t
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
5 U# E9 t) ?  d% W6 h; L既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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4 G; c- p$ P  Y> 3 戴「罩」睡覺。& P" W% t. _2 [8 l+ A- ]2 v
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
9 v% q4 u  {9 p9 k8 d. O4 E每天戴乳罩超過12個小時的女人,
( t* W" B1 L: n1 w7 E# e( b罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
# ~) y1 q- b  O: Z/ F( z6 L  T女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,1 g, K+ d- O, P) B( W& U. @' U
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
* d1 d5 X" ^- d+ r
( F$ D6 T" d5 I1 r- T+ [1 g> 4 帶「機」睡覺。* f0 T; h1 s* ~# T4 p3 }
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。; T$ T" y5 k, @, f: A; |8 \7 Z8 F
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
6 c0 S' \* s0 j9 Z' P) A如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
: l5 E9 I0 k3 h7 R9 q都有大量不同波長和頻率的
2 g& x& [4 q/ m. I. `電磁波釋放出來,
  l# I1 ^) M; A% E- p形成一種電子霧,9 e& ~) ?/ w; O& v! N2 K
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,  F8 [3 {' M. ?0 Z( Q
雖然釋放量極微,0 ?! T  }4 b- x; c
但不可不防。; J  g: y( F' d8 D) D! W# ~5 z/ i

& w  L( |" x2 I- {4 s> 5 帶「妝」睡覺。! U: @; y5 Z0 i4 ?
有些女性尤其是青年女性,- @2 i; M6 @7 U4 A# D# O' u
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
+ P* f2 ?9 k; l* P% h/ j. e4 l# x- ^須知,帶著殘妝豔容睡覺,8 C. g, T. c8 S  w, r. f  }
會堵塞你的肌膚毛孔,5 T. X6 ]3 D4 D
造成汗液分泌障礙,; l# E1 ~% O7 D
妨礙細胞呼吸,
; a; v/ N+ n) Q: R/ u長時間下去還會誘發粉刺,' }1 H# z: e+ B/ c6 i8 `* {
損傷容顏。  s  o5 z' ~3 X0 |7 H6 T
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,: V/ k) C/ T4 k$ D) j5 q1 {
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,( h% x. g) x$ l2 d9 c
讓肌膚得到充分呼吸,
( i  @4 t6 e9 L, j; P僅可保持皮膚的潤澤,
& C: H6 t3 P! _; P還有助於早入夢鄉。
. |: [2 Q' W3 P- x! Q& O& @. g" X.
+ w4 c0 h# v; i+ Q." I; X3 w; g, ?% T! I. h* L
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5 M5 e" ^2 R4 q$ {) S6 M> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死  -_-|||


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回覆 2# derek0912 1 Q% ?# n' g7 L

4 K' P  c' m$ W, @; ~0 C9 K+ S沒有啦
+ H! ?- X: j4 W2 J5 a5 ]只是因為這篇很不錯才發的
6 E3 f( ?( O& y# H) Y/ l, K: {並沒有親身經歷
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