睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命, {5 }, d" Q8 y: y5 ]
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
& E1 D1 y7 x2 s' M2 |( ~但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。# ~- u3 ^, U4 t: i6 c' K" ^

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' ]& ]$ o, f7 p6 a3 K* Q+ _% M6 W1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
; X4 G7 ~  F9 H5 K' R+ l9 ?因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺
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% ~+ L% n% C  R4 j一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 7 p9 N' w% n, U
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。! a. ?* R2 Q+ s, ^

! x# c/ \* s$ i/ M2 ~3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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* X- D) f( B8 c" d$ L5 b美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 . i: Z- N$ e; I9 x% Q
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺! S( a* t* D  [/ Z+ ^6 |

* L7 p) ]' a( L  d有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 - I/ ~5 S) ?0 q% u' Z+ w
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。! l6 r% ^/ P1 K, p* b8 B" @" M$ X4 F9 b

9 }3 e2 y! |3 }' ]) w: s/ ?5. 帶「妝」(Make up) 睡覺: f2 E) [! K4 ?

. d8 s' p2 h0 q+ Q6 g) s% G1 ^有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
" ?8 I# k. _$ q* J須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
+ U' i/ B& y3 k' {6 {所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。. U/ _6 E' c( H# ^+ Z# ]

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6. 帶「別人的老婆」7 f3 \8 A! k+ Z, j
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   想死的話就隨便你了!