睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命0 u% ]' i. Q8 D* L+ {
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
0 H) i3 u- X* S/ D但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺
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$ o! H' E, S! Q' p有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
: @/ n; i2 E. E' K# f因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。! G+ ~, o, N2 ]3 O+ R. b

9 N; U1 o$ k5 i  v" f- S  E$ y2 戴「牙」睡覺7 {% g) ~# E% u" E( q9 y
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
8 x6 Y( L% @4 g1 y0 w" ?7 L9 x因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。1 X9 |- E- H) g
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺- M, k2 H8 ]. p2 a* f
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 ' E3 s0 X# m4 w1 w# K2 x! ^" Y% |( C
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。) b+ \' y. w6 X3 v
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4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 4 n5 \$ y# T. T1 Z% n2 r* \/ ?
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。8 ^& E: l# W2 v$ Y1 R

. X$ C3 r: X( u) J5. 帶「妝」(Make up) 睡覺; ]0 y. G5 q' t
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: D) H/ ^9 ?4 P; ]須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
% g) P" l9 D+ a所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。( F6 Y; h. ^3 j% c5 @6 |

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; J4 I2 Q8 Q* U4 R6. 帶「別人的老婆」
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   想死的話就隨便你了!