睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命) [- A) p4 G: e) n2 r
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
$ q# A' p& K- x4 J$ T  h+ W但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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' a5 K# E2 t# a. I0 e1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
( m9 F3 U( k# t- `因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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( M+ o+ s1 \' M; B2 G# L: x2 戴「牙」睡覺! p& L% W% z& T) I: `8 F

3 {: @' J/ W" k( q% c& A9 X, A" M一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
/ T7 \! e% b. O6 k4 J) {因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。+ ~7 V' x7 |, Y0 O

( u% Y  q9 i1 ?# C9 S+ x8 Q3 戴「罩」(Bra) 睡覺' c! K9 Z' G" D  K* q1 o, O

! P- R: K  j; h' v5 h9 H$ H美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
: s- I  {; n* |$ T4 @; n$ I( i女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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" u& C& S- O+ `0 `6 l7 G+ R4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! j4 v- F% l2 ~% y美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。' O+ w  M$ M+ X) G

) O* ]0 t2 r; ]! a; Z5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
' c6 J" O) r5 Z3 N' s1 y須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
7 _8 Y' O+ V* o. K3 t- G所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。& |5 _, d' ^3 y
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9 m7 P1 r' R# |4 G9 {6. 帶「別人的老婆」- y4 ~) a5 J4 {1 |
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   想死的話就隨便你了!