睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命$ s; }0 N+ k7 r% L; y
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 8 n8 Z& w# o( o8 Y: _2 \, v% D! x
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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3 h( E3 J8 |. _2 m7 U( Y1 戴「錶」睡覺. W  D. _, r- V' S$ w8 b  x1 Z

8 i- y8 C: u, U% a有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 6 t' ]) P5 v% v" N  A$ U% n+ N, q
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。' M% e, s! u3 w( b

% e5 @. k/ j& e' ~' x* P2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
8 \, G# N9 {$ j4 s8 f+ ~因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5 H6 s# V+ f3 l& H. j

% y) g/ ~& F) V4 h# x3 戴「罩」(Bra) 睡覺/ f" @( o0 ?, \2 d4 F

0 i3 j: C4 T3 k0 u( g美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
/ H- d  M9 g. T" t$ @9 Q) f. @女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。  ]% l& J2 Q- k2 P+ D5 l9 @+ L

# d, B1 `8 X- {2 E5 p9 g/ t4 帶「機」睡覺
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. D; t* Q  ?. ?1 {2 o有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! N2 R1 ?# O* r  I3 e3 ~美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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3 S8 J8 y% b3 N% T+ P, f- u5. 帶「妝」(Make up) 睡覺2 Q6 H# {9 K) {
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
( U% q, C0 {1 {& R) ?須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 % w' @0 ~6 E1 E# M8 ~! _/ {5 T
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。4 S4 S2 S, Z. g, `  |$ k

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6. 帶「別人的老婆」
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   想死的話就隨便你了!