睡覺時，禁帶的六樣東西~ 生活百科

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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
  ^5 ?; B) S% U人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 , \6 Q0 f0 |) n. S6 e$ F2 V% o: Y
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。6 E  i# W0 I- \' J0 ]$ n) H9 Y0 [

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1 戴「錶」睡覺3 O0 Z% g/ r' I4 K0 l' {0 s; g

. r6 V0 }$ H. J. Z9 p有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
2 I6 o$ N4 Y  e因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺& K) C! [7 D1 X9 x7 e

4 n. F8 m0 u0 g- _( m& |8 {一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 % l+ q6 B& F5 {+ u
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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+ K5 ^3 W7 f1 K5 o$ h% ~/ Y3 戴「罩」(Bra) 睡覺# ?# G% R- j4 ~$ D* H
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 4 o7 R  a- Y# @. z
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。7 V6 c4 y/ }; S4 g
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4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 5 x5 |& S9 L) `. Z' L  }( ?) R
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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! L1 O0 R/ }4 X  P5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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* W8 D6 y2 D' D/ M有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 # L, m, A! `' @0 m3 T: N9 N, ~" O/ u& {
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 : Z- {. w5 _2 n/ F# Q9 Y
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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   想死的話就隨便你了!