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讓自己養成運動的好習慣!. B) ]* D% r" ^2 ~

, H  n' j: D/ a* t0 l( R飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
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: x5 o. a1 A' p7 L( t9 S均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!