- 文章
- 87
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 新北市
|
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛8 W% U1 ?! ?/ s L- `* n
第四天第五天 就還可以免強習慣
7 E' z* o& E# L5 }. \) ]0 W2 w3 o這個我自己 ...
( r, E0 j5 [( Gshit13579 發表於 2011-10-26 18:07  , ~3 H2 [; \, W0 R: a
- T) e; Y1 j! M久久才做一次, 真的會痠、會痛, 還會 "黑青"..
: z; `! o9 z+ M& B7 ? S' f. g(這係金A~~ 別懷疑, 肌肉自己黑青變黃金)
; ?2 c6 o1 H& X& W r4 F6 r' s, ~! C+ ^
但, 人就是欠x!! (別想歪哦, 我的意思是 "草~ " )$ ^1 o! v3 P/ |2 e. F( ]$ {
; H# m! ?* ~" e7 N5 A/ I. t% |
練習久了, 你一天不做, 反而全身難過.. XD
|
|