免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

男士們, 一起來鍛鍊你的腹肌吧

長期坐在辦公室裡, 小肚腩都不由自主地會跑出來跟你 "Say Hello~~"8 ]' v" q. @+ }) y
9 D& }9 H8 }6 ?1 Z* t# B+ `; r
愛美是女人的天性, 但男人也同樣要關注自己的體態..( F: x5 ]$ n1 F" w% @
( C, a2 N. Q1 F2 T+ b4 G& L
來吧, 讓我們一起來燃燒腹部的脂肪, 增加催情能量吧.. XD
4 w/ ?4 r0 k6 I' v2 f
/ M( T' m+ H0 ?2 L2 }: S$ j6 |4 f: l很簡單, 每天只要8分鐘, 就可以讓你擁有 "讓女人流口水" 的腹肌.. ^^* m8 {9 J' d3 s$ e
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgxNDUyMDQ4.html
9 ^2 P% C  b: U8 [# W


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛6 _! t: o" P- k# ^; A# \
第四天第五天 就還可以免強習慣& W5 r; O0 [7 ?
這個我自己 ...2 |( G: L9 [  ]2 z9 h$ K6 P- y
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
( V0 ]" t, ^6 Z3 u. R  M

+ p# v) y7 ~2 j. o- v3 U; r) |久久才做一次, 真的會痠、會痛, 還會 "黑青"..
' a0 l0 |! `$ b+ k, {6 u* m; w(這係金A~~ 別懷疑, 肌肉自己黑青變黃金)$ I6 O/ W) i' Z

* |2 j$ g0 p% z7 J$ ]0 M但, 人就是欠x!! (別想歪哦, 我的意思是 "草~ " )
, P: e# M. z( h% N5 d$ k2 z. d- m5 T7 O; q
練習久了, 你一天不做, 反而全身難過.. XD
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
其實我早就開始練習了8 z. f; h# j0 h0 _0 s/ C3 y& q0 v/ O

! v3 r4 a+ c- ^* c, ~- z' K7 ^有你的影片加持教學
% r- y2 X3 l9 M- G! e
: [( S# h* z, S& }! |% e婐會努力的><
* R3 S; j/ L; m' ~
" ~, n: v' Q) P% n* I8 T# H話說我最近都沒有在練
$ \. G1 s/ t, M. }' x! w' J4 o, Q
反而都在練舞= = .... T3 P  H/ P* U# m& A
50ml 發表於 2011-10-26 20:26

& j% I! i9 a% S  ~6 [
, o$ m# H# F0 a' x& \  [7 B: L大家一起來練習吧... A! P" M7 s; a9 m3 b9 {' m. @
運動會讓人精神愉悅, 沒炮可打, 沒關係.. (明明是睜眼說瞎話.. ^^! )6 v9 C1 X0 ^5 u
有哥兒們聚在一起狂哈啦, 也很不錯.. ^^
讚喔
$ S! X: i5 K3 {( Y我也想照練
3 I: M7 E; T1 T  _6 z都快養大魚了7 S7 T, O2 [- f& _8 {! `7 K
現在開始練會不會太晚
1 V* o% b1 t4 L/ N6 `* v- y7 \. Q# j" I, n
還有影片
. u" Q) e; `" J0 o2 Q) H很詳細, B2 [( \) B8 O
謝嚕 ...
) U2 Y% \7 d$ L& f2 n阿朗 發表於 2011-10-26 21:32
. Z. H0 \& x& ]- {3 R
( M" I, ^5 N4 b2 P2 O- a
加油! 加油! 大家一起加油!!..- V( v* K8 a0 _" c8 O. w: i5 p

& e& _- h" W) u5 j6 A" w, `. n我自己的小肚腩也慢慢在長大中..
) b6 d  K3 A* F9 R; v7 n0 u3 u% k8 g- t( i+ ?* Y6 \( O6 i  c
不想個辦法讓它夭折, 主人我會很頭痛.. ^^!
其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..8 i& }! `7 l& y8 ^* Q. k( c$ T1 r$ j

4 q  [% t  f1 A$ v休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
4 s7 U" R+ s6 m, S! P3 t/ P
. T0 \, \. [: t# t  T4 |/ Q7 b7 x大家一起加油!!.. ^^" l1 o, p: f, T$ f

4 e0 E' ~# k" x- D(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑