免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

男士們, 一起來鍛鍊你的腹肌吧

長期坐在辦公室裡, 小肚腩都不由自主地會跑出來跟你 "Say Hello~~"
: Q) N# p! l) p
3 b1 z$ m- c. a* ~+ L愛美是女人的天性, 但男人也同樣要關注自己的體態..
# {% C$ `. F! V! g$ q& c$ R! b8 l- K& w9 \3 `
來吧, 讓我們一起來燃燒腹部的脂肪, 增加催情能量吧.. XD& h3 t+ ]4 I# R: R; A& o# _
* I& @1 E0 @+ d9 v- U* x
很簡單, 每天只要8分鐘, 就可以讓你擁有 "讓女人流口水" 的腹肌.. ^^
. o! K! P: c% m# zhttp://v.youku.com/v_show/id_XMTgxNDUyMDQ4.html( k% Z1 ?& r8 |' E


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
這個我有學習做過 但是說真的 要撐到那樣 隔天 腹部那邊會痠痛
( i, N% N: R; ?. d! i# X第四天第五天 就還可以免強習慣; z4 x0 D, j' ]8 F9 r+ u2 P
這個我自己 ...  a4 f+ e2 [) y3 n5 S/ o
shit13579 發表於 2011-10-26 18:07
9 K# H/ w; K" Y* ^
$ H; c( u6 M# E: i6 ]
久久才做一次, 真的會痠、會痛, 還會 "黑青"..
, P! K- b3 }5 |& }(這係金A~~ 別懷疑, 肌肉自己黑青變黃金)4 F+ G2 @! L& m& |! `; s, Z8 V" W
0 x" f9 @$ _# c4 p+ A( W
但, 人就是欠x!! (別想歪哦, 我的意思是 "草~ " )1 w! X/ w6 E: s4 b7 u* p

( Y. S% e& W1 l' e# Q練習久了, 你一天不做, 反而全身難過.. XD
其實我早就開始練習了
. m" z  U  U9 C* X) U+ U, ]) y( v3 h* T3 `' P
有你的影片加持教學, Q3 v: `& S! g# [
% U' W! b9 Y- Q: `
婐會努力的><& W$ \$ T) b: k: R. O" ?
6 g/ D& ]  j9 Y4 R2 }) B
話說我最近都沒有在練3 i' I- F5 M! m+ v2 s6 }3 u
! Z2 w( e8 A9 X5 n% T9 e: R
反而都在練舞= = ...0 X3 n/ d& z# ^. D5 C9 f
50ml 發表於 2011-10-26 20:26

8 q( b$ ~  y( h& T
4 F  D/ ?/ y. Z1 S. e5 o  r大家一起來練習吧..
2 A3 |9 m( M8 \1 |! j. ^% L6 ~運動會讓人精神愉悅, 沒炮可打, 沒關係.. (明明是睜眼說瞎話.. ^^! )8 |/ C- e5 A: @  c% v4 A! x4 E6 X3 a
有哥兒們聚在一起狂哈啦, 也很不錯.. ^^
讚喔
+ U0 `* U/ W) A' f" `我也想照練
% O. b( Y: Y1 V- @! |( n6 M都快養大魚了
8 `& D' {$ p0 ]# `- W! r$ u現在開始練會不會太晚
: h8 e* r' r. x3 Q4 t. O. [6 J5 P7 x  }' o* {6 X; H
還有影片6 c- _- x, S$ s) Y& ~& D
很詳細
. \$ Z) J* |9 f# w  y: f+ f謝嚕 ...
, m5 `4 e5 a& u+ N! H( i" s: k阿朗 發表於 2011-10-26 21:32

6 G+ W7 n* Y: Q$ Q" Q4 C9 ]; F$ W& b/ I2 L/ K& C' y
加油! 加油! 大家一起加油!!..
$ C* u" x; C' C/ T0 T  m
$ t" b3 F3 {2 E$ t# d$ w* w5 e我自己的小肚腩也慢慢在長大中..3 r' x; d: @2 _* V

6 l: u5 V6 |- L4 |不想個辦法讓它夭折, 主人我會很頭痛.. ^^!
其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
0 c% t1 G- u: ]( y" Q/ p8 c' R8 C
$ z# P& u0 X2 X- |6 J0 i休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
6 M8 W2 y* R# {/ @6 O6 P8 T" ]9 l
大家一起加油!!.. ^^; L. C" c# A9 X0 U" m) Q+ L5 F. m
! Z8 W9 M& r' A
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑