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我有在做這套動作，一天兩組
0 T5 ~$ B6 Y% K3 I2 B% Fhttp://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
( A4 v4 x( W: Y q! c' v. x平常沒上班花了3個小時以上在打籃球0 H4 W; k" y6 |1 E* q7 Y; @
上班的時候就是自己做重訓8 J% B. _6 H0 }0 D" p; M f
吃大概一天也只吃1、2餐(以菜跟肉為主，不吃主食)
7 L# @# v$ ^. a; V但也沒啥成果..........
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發表於 2012-5-8 07:13
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