hot5984

回覆 1# alex80
& R' H) r( M2 F' ?- Y: z
% G" k2 Q: P5 i% s
/ Y8 q, B, {9 y- \7 ~    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
! K9 r$ L; z7 Q( P
  a" S2 s, Q% v9 t$ @去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
: e0 g! A1 ]0 x5 Q" t而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
( L6 e- P7 H: @8 ?; z' t) w讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉( V/ x) R6 L4 c1 B/ E" D0 p  E2 [
讓想大的地方大不起來...........8 E' }$ P! I& N! `, K% I- C

  C$ B$ @# P0 x但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
* Q9 h) [+ Y2 f$ T9 |4 s/ w+ j希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
7 v6 O. s6 s5 T- \  y6 f你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~