hot5984

回覆 1# alex80 7 J4 x' g- `- V  E8 R) k' x

* `" o' ?) M7 F. @4 `( ^% b
' K4 X: x( V/ O. D7 ]1 K. G    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心' q/ H* w3 S  A2 c
; A* Y: P, n( r) N. _; U
去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練
4 L2 b- `! V0 ~6 g0 S, R& X而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
! m1 T, L$ R& |讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
! x1 N( P. R$ [7 R  v讓想大的地方大不起來...........8 s; \" Y/ [4 B  T2 Q
* e) B% Z* C+ v* M6 ^+ }8 F
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的4 g6 d$ b( v# R
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
* ~  ?- M0 ?: ?8 w- u; T& L你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~