hot5984

回覆 1# alex80 8 ^% y% r4 H; J0 W
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    其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心: o4 k2 W7 P: H1 f
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練! c! b) u: g; `  U. r8 }6 H! s
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
2 P: O+ S) g/ c4 P* E讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
8 v" |: A. r4 J4 K讓想大的地方大不起來...........
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但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的3 \9 t+ S! z0 b
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話- |1 l! K. j" V. n2 @- \: f
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~