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回覆 38# A20164 1 x. |& z) \4 s( L5 R; a1 P
, L% K6 m/ @. F% T* G7 ?
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其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
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4 ]1 ?" ^9 {' G" v/ h* k我現在有空都會上健身房 跑步 一小時 10km 運動玩後肚子都會餓阿0 b' F* ?1 Q2 X0 h9 D( Z
: w1 t. I. g% N$ p我沒跑步前是101kg 跑了4個月 甩了 15kg 現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿3 X+ l* J: x$ I8 j
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朋友說這東西 吃了有飽足感 也才100多卡 所以想試試....
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