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回覆 38# A20164
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5 Z, P0 k( P# R0 r( u( n 其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜...../ B5 w# o, ?9 G! D2 o
7 l/ S& Z3 e0 [8 F7 S( Q我現在有空都會上健身房 跑步 一小時 10km 運動玩後肚子都會餓阿4 i9 v" ? ], C( R* |+ E4 v4 H o
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我沒跑步前是101kg 跑了4個月 甩了 15kg 現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿& s7 M* ?+ m# V( T8 [! E7 }9 n
! k8 O) h" V+ l" C朋友說這東西 吃了有飽足感 也才100多卡 所以想試試....
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