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3 { q2 U1 _9 |: r n7 n9 I早餐吃兩個橘子
: A6 J; E( M) j中餐正常吃+兩個橘子
3 v& |( T' l- E! B! t晚上不吃6 b4 U1 ?: s2 N! C
然後就是常運動
9 l2 H: o0 L& F/ s4 c: c! E瘦很快 也不會營養不良" s0 {1 z+ f. W
我自己就是這樣瘦下來的
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2個月27公斤
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發表於 2012-5-8 11:40
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