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! h8 ?% Q" Q3 K/ o! Y$ B早餐吃兩個橘子
" R& H. }$ R( a! U% U" |中餐正常吃+兩個橘子% n( t# p. m. C8 H w* B7 j# W
晚上不吃 D# G( q" Q( ^- n+ R" z0 D5 X
然後就是常運動
' H5 x6 g) K; Q: I. W瘦很快 也不會營養不良
' q/ D5 F# ?4 l$ b9 m我自己就是這樣瘦下來的
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+ K2 \ ~% `5 }6 R2 @, |$ o. V" {$ K& x3 f7 u* @% b
2個月27公斤
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發表於 2012-5-8 11:40
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