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給個簡單的建議4 V4 R0 m0 F5 C* k
早餐吃兩個橘子
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" K: \& @) L' j- R/ K* L1 m晚上不吃( {/ T) \$ j, }8 }, F) x7 q$ K
然後就是常運動" N j9 A- J4 N+ H. W: u# J# \
瘦很快 也不會營養不良
4 c( e; Z" T5 c" y6 \我自己就是這樣瘦下來的. J$ x0 q+ O+ w9 v p8 [8 i9 f
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2個月27公斤
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發表於 2012-5-8 11:40
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