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回覆 1# bobnew
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& m. X' o6 k% s; Q0 ], O& T U" |! x 多運動少吃....這話誰都會說XD3 @- H8 G) a2 P& _- m. ]
不過還是盡量少攝取澱粉類
0 v% D: m- j. M% }5 ^( L最好是多吃牛肉雞肉蔬菜補充營養並且充足的運動( b8 j% T6 `& U+ O2 n& k) t
雞肉可以多吃牛肉太多也不好
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發表於 2012-5-8 16:13
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