kenku941

回覆 1# Leon # t0 ]% W9 i: h( A+ }0 J, J) z
所謂說"你好瘦"' g; E" P, R; P: H! ?1 K
我想是指你身材比例...% o6 x* t6 x, R, y
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
- g6 y8 W6 k7 q% V7 G  i像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)- D! y! M( G* R7 O
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咳咳...
9 d  ~: K, q3 A/ ]0 }# r& G3 u* l9 a我是先增大食量，體質就變了!
( c4 i4 q( S$ l1 [1 W/ D然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!8 b& y3 k  U. R+ v* e
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!2 r% ^( t" z  z, S" g. D
重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
  [8 v- F3 N/ L5 r* T. q/ M  F看你們囉^^
( W8 S8 m1 A! f1 M+ }一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..