kenku941

回覆 1# Leon
2 q* P  }. J+ G$ m! A( c( [: O& ?所謂說"你好瘦"
2 c" h$ ], t, e0 c9 o我想是指你身材比例...' c, c& u# V0 v* p0 k4 f" a$ E$ b
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..) `: g6 {, D! F2 S" c* e
像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)) n. T. x5 K7 C5 ?9 D0 }4 y! r
, ~, z- c9 e$ o0 f! K) z* h* w
咳咳...
( E. t: G0 T/ |; i! V! v" ?我是先增大食量，體質就變了!
+ k% \% s% L) m/ C* I& X, L然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!% U: f1 `& B% p/ R" I/ [) `
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
  K; a& y, J& ?; Y: G- }重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!' }( k& {" F+ b0 D
看你們囉^^
+ c  u7 L+ W! n- k$ @! x8 L" V一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..