kenku941

回覆 1# Leon 9 g; N' T  u: G
所謂說"你好瘦"$ g7 n3 G2 E+ a) x  R# b4 i  Q
我想是指你身材比例...
! V$ N* ~! j4 G7 [! V( W; v那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
$ X/ _8 J% Z& H4 M; E2 S像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
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- v5 m/ f* u, M0 \4 ]- H" A咳咳...; d4 f) }0 c, U- Z' I9 |
我是先增大食量，體質就變了!
$ N' G2 m5 l. s! I然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!/ a& n$ ]2 X4 |+ p# G/ W. q% {
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!' h8 ]6 f4 ^" M, V" D9 q
重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
6 h- q7 `2 X% P2 p& @4 S* i看你們囉^^6 \2 z3 w4 w  Z9 q) b% R3 @& V
一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..