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回覆 1# apo28 : g# Q8 M" Q* H- a9 y" ]
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先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
* L* Q3 E7 g7 {5 o7 m" J如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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+ y( S9 B( }  D, B- m讓自己的心情沉澱一下，暫時什麼都不要去想~放空自己
" _  Q" D4 L6 m; K4 p6 f或是跑跑步運動一下，讓自己暫時的疲憊，或許就比較不會去想那些了
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5 H0 H3 I$ z; e, S+ Y! m在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法