A0306

回覆 1# apo28
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* R4 g( C! @' @- r' O先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
# `* X+ [' j2 D如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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+ z* o  o% n" k0 d3 N9 k, v讓自己的心情沉澱一下，暫時什麼都不要去想~放空自己2 E0 b4 F1 I* \# b% ?
或是跑跑步運動一下，讓自己暫時的疲憊，或許就比較不會去想那些了
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在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法