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我都正常吃說!
3 i8 h$ T! D4 V. a9 B4 J只是盡量不吃油炸,甜的,過鹹的# [# t4 B& v% ?  s6 F# e3 {" [  x
然後每天都去慢跑一個小時左右!
) q! y! B/ `/ r) J, I+ Z  }; R1 z很快就瘦下來了!2 n0 A8 V6 k% F$ C
之前呆在台北坐辦公室,隔壁就夜市...
& C: i9 r0 f4 G- Z- G晚上都吃很兇壓!!哈哈
& Q, r( w7 y$ M6 g不過現在跑都跑健康的啦!!總覺得吹了伊天的冷氣,不流汗!
: p) [3 g! B  X- _% M0 [身體會越來越差壓!