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我都正常吃說!# ?& h6 R" y% |/ ]+ S9 |& I. q
只是盡量不吃油炸,甜的,過鹹的8 ?. c& F/ J5 p/ @4 m) E. R
然後每天都去慢跑一個小時左右!
6 v$ e: V5 {( [' C% o) [6 F& ^很快就瘦下來了!$ Z* R6 F. M- u4 _) L; a* Y
之前呆在台北坐辦公室,隔壁就夜市...* k1 J) \7 e) D" y
晚上都吃很兇壓!!哈哈
2 `1 M: i0 Y# q" p, u* D不過現在跑都跑健康的啦!!總覺得吹了伊天的冷氣,不流汗!
4 a6 |: U( t4 C- q& V2 X身體會越來越差壓!