Myking88

回覆 1# Stare026 9 v7 q" A3 P: }' {4 W8 ~0 V0 g

& O# @0 [# m" U/ q: S$ S: F3 s; z5 I
' x* b% E* L& I; |7 ~: M: @* r" c8 j減肥真的本身還是要吃
. `6 G5 F# U5 L4 Q* K$ Q. {0 f# j/ ]2 a% [5 _& ?, K' [
小弟之前僅僅靠節食 +一天攝取不到1500大卡的熱量減肥
% p# p1 }! j  t8 r% N結果把身體搞壞了 早上起床都看不到砲管對空發射的光景
1 k. ]2 }% C$ J1 [# H& A: `+ M! i* E: j; D! Q7 z
後來也是慢慢回覆 慢慢的養 才把身體漸漸的調回來4 f" x0 K9 N( L  f" D( N: E# g6 v
( {) J, `. R5 |: x
目前靠運動減肥中 目前已經減了近十公斤 算是小有成果
' p4 H+ n" {& ?: b( ] 至於運動方面 強力推薦滾輪(可以讓你的查克拉大大增加唷!!!)