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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28
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先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
( N1 o% ]9 l8 f6 `, F$ J0 r如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己7 Q1 [% N% [( _. l( @- m
或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了
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: F3 O$ z) D! S1 p0 m( P- S在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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