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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

# U% Z. [+ V9 W' P
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~

不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
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或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~

(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~

(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~. @2 F/ B, z: I& \% h
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(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~

消水腫食療~薏仁~+ H. B- \1 ]: b5 E1 Q- {5 l

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~7 O2 U. [/ W; e1 Z. E7 U

是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~

好喝又健康~步驟如下~

* W' }1 x" r! j- C- q
(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~
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(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~/ a8 d! {2 W, T: `6 h
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(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~+ O$ f6 S) h1 r2 E& X( {. o: D
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(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~

(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~4 K* c4 F! D+ H, Z: N+ x% g
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CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~# }3 t9 J, \  F4 z9 n8 e9 E: T
0 ]  H3 l) I2 W+ a
又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~. L- y; h/ x% f( N
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體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~
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後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~: `. p' s$ F1 V: S! j' V0 Q

葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

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讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

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CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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