感冒肆虐請參考古早自然保健養身之道

zeolite7

在此提供一些簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的民眾大有助益:9 }( m. D8 ]' f; ]! j
一、熱鹹檸檬茶1 \! `1 t( G: G. o4 ~- y% V
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。 
" P) d* W& M. O; M8 o0 m檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。4 V# m/ j) h: D% |! B
/ d% M& s; d0 S! l$ s9 s9 @6 W; N
二、蔥花稀飯$ F% {  r: j8 u! [- D' ?9 s
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。4 n7 s! F. s* Z. X
吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。) w$ J$ p+ t* A' f! a

  W9 G% N( X) b3 C% G  N6 a( h三、紅糖薑湯- G; g1 g6 Z* B8 K9 a! D% @
三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。$ x1 I5 x8 Q) v! k$ v9 X, Q5 F
生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。! S. A" p' J* h

0 x3 u* x9 C- y# `四、熱番石榴茶
% ^' G* g. q! g, ]) g兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。
' B( |. A5 p4 ?7 T9 o7 h/ x' Z2 g. P
五、薏米扁豆粥
, b, v  R; P: j6 f4 j: y4 C至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。9 V6 C0 ~7 I; w2 _  y

$ s5 w1 b! A# u" {/ `) E六、地瓜薑湯
- p4 C( @0 S% _' e  z% e/ v以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
" h+ Z* Y, Z; @5 @
+ o" `; D8 o+ [) F& N) e8 w, G七、薄荷茶. q0 ^; d0 Z$ y! K  n
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ c4 I, ?( d/ q; Y8 D6 n
薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。2 H, h) }4 H* a, h4 n2 L3 m; v
  P) ?" N* D- C. {/ h2 \
八、紫蘇茶
0 v  y% H3 N2 |  X" ~/ j至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
+ a) {* x/ H7 x; W9 w, S& \紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
) T1 X+ f6 M! H4 P
9 D6 s* p1 t1 B5 s九、熱梅茶3 w# M8 ^" p: ^7 B* a
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
! s' _' M) g, w# F梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。
8 Q5 _, {5 v& o0 d2 T$ {! V9 h" o* {; D
十、檸檬汁
8 ^' c1 l+ A& ?2 b. E+ @% J用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。' m  _& K) g8 n3 a. E6 ]
檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。3 a2 ~4 Y- r7 A

6 J% W! B* c' ]3 S8 @3 y: O  }十一、喝現榨的甘蔗汁! F1 o6 p. B" h) \( P$ l
如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧！買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒8 e) y% ?- J/ H$ i
" p! g( J: N$ T% I
十二、吃熱橘子
% S8 C! R: x! ~; A假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大....$ S2 W# ~; q0 k: S- E/ d% S
桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯很適合冬天吃唷....! a! |  ?" `; C: S3 Q

1 K# V) f: U7 N9 j/ A十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒
% [2 I, o# L2 X* K' t( |; @在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。 ) s6 d5 R% G6 _* A+ m

- Y+ f8 M" P% G/ _2 ^, G: R文章來自: Email