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回覆 1# Leon & E7 d) Z# X L' `
所謂說"你好瘦"
8 X) k5 s; S. q- M# ?% K; n我想是指你身材比例...! ~! `4 ~- Z4 a" e8 u+ U
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
# M; Z0 @/ h% V/ x( Z5 n像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)& X5 e/ y3 ?6 l' ]; y( g
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咳咳...8 {, J; V6 e3 E
我是先增大食量,體質就變了!, e& k. i1 j) b8 a
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!2 g- ^; ?& Z% a: z2 c
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!# T! \5 @' V$ Q0 c% k2 f- X7 E
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
5 j, e3 `+ A, i7 @/ `看你們囉^^
" P. T' ^ }. t6 A8 r) y一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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