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回覆 1# Leon 1 Y' \9 L3 w, P# R! Y
所謂說"你好瘦"5 V4 g5 X3 P% M2 F3 ^" c
我想是指你身材比例...
. {9 _( @* m! o# G; I那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
2 ]& s# c4 l3 z9 ^ }1 }像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)- R; ^6 g+ n$ V$ x3 L
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咳咳.../ _* J9 I3 i' f5 H9 [3 y- U
我是先增大食量,體質就變了!) l7 I0 r1 d( o0 B7 h& f6 M2 l
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
& L. ~8 c: h2 p4 J因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!0 |. l' i e# X; z) W7 R d
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!0 B D: S1 l: f% K' a! x
看你們囉^^& x. F% s9 [) n6 N) Z1 u. z7 A
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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