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回覆 1# Leon
8 R: ]# g% c$ E所謂說"你好瘦"
* @: l" N9 ~+ ?+ l+ f2 X5 \$ `我想是指你身材比例...
# W1 S6 h0 |/ J& ]3 {: a5 }2 H0 C那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
5 G# m# z% W1 t- E像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)$ O3 C5 }# i' H" J2 Z- I
$ }5 G3 v1 `7 J咳咳...
6 _) B& u, U( y: O我是先增大食量,體質就變了!
2 _$ o; g7 \7 J! [" [! K然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
) f4 m. T% ?. M+ u8 e# G4 {* C+ V因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
+ `) j7 D/ Z; x( a( V重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!8 ?& N/ M1 B" g- G8 y9 s0 z7 B
看你們囉^^1 }. U4 D1 g, S/ Y
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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