免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

碎碎念之體重身材篇~胖不是罪,放任胖才是罪!

其實真的不是外貌不外貌協會的問題,
. \& \4 {3 i, x- D% @8 O2 A先不不管臉蛋的部份,
4 X3 a3 h% }) ^不覺得身材維持在一定的瘦度,
( A2 W: E+ H9 Q2 }對自身的健康很重要嗎?
+ t3 @: y: K) n' Q買衣服不是也比較輕鬆方便嗎?: x: D% A- y) B+ E- I
進食方面也不需要花費太多金錢嗎?
! {! w" Z* I4 D" k2 S不是說「自己喜歡自己現在這樣,很有自己的風格跟個性,不需要假掰的外表」,
1 A9 V- @1 F  b2 C而是連怎麼愛自己都不會了,0 a4 G  e* x# I8 v6 a- A$ L
又要別人怎麼愛自己?- |% R( m% X' x; f) T  b
即便另一半也跟自己的身材差不多,7 M1 Z& _3 u) n/ T8 S
亦或兩個人在一起後也跟著一起發胖,
6 @$ M) Y7 K* @回歸到健康問題,
6 o5 Z6 ~0 x8 i5 r! R' I假使其中一個人身體出大狀況,
; U+ B" X$ H' h5 j8 u% k或是因此而天人永隔呢?& c0 n" ~3 F/ m) c( H
無論是男是女,- ?+ R& s" e$ q) M( _
維持著正常BMI值本就是對自己、對愛人、對愛自己的人最大的禮物,
0 Q# w' m- S7 z5 H千萬別再認為自己辦不到了,
3 _9 T- i1 [6 f2 J$ U& a只要有心去做、去維持,
- @; e4 K: N2 x+ d6 D( O輕鬆減重7公斤以上真的不是難事。
: i; ?7 b& V, D, h3 }  o# i+ I
5 ?; ~/ |$ b6 i+ ~如果要說「你那麼瘦,當然可以那樣說啊!」+ b) R6 A  V# z2 a: J. F
那我可能得讓各位知道,
) Z% G1 v7 C( m" |- G& M4 O之前我胖了十公斤有,+ k1 @5 J* T5 k2 n. z
有一天突然意識到我的腹肌早就變成中型聖誕老公公了,; |, a2 o" f$ ~' J. S
馬上強迫自己運動、鍛鍊,+ E- N# C; v" A" f7 K9 A
問我花了多久時間、瘦多少公斤?/ w3 F; s0 w( _* b0 R. Y
兩個禮拜,七公斤。, J0 Q7 _6 _( Y/ W
真心的鼓勵BMI值超標的人讓自己強迫自己運動吧!
5 m$ ]2 l' |, b成功減重,贏得的不只是健康,
! c7 J3 l/ i+ {8 }! H4 Q還可以贏得更多妳/你人生中本該有的多采。0 H$ J+ }/ [) l) h
$ @/ l4 c( L$ w- w4 t' `
發文章有一定風險,實際感受有賺有賠,
, S& X1 k8 A& b詳情請見申購公開說明書。% U, J& v5 G, U: M) g6 F0 j2 P
((沒有針對人哦>"<只是個人淺見淺言))


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# Stare026
; `+ a/ \- N0 N6 k! M, y  Z1 a有一點必須提醒..男生的BMI標準是24以下,但是如果你超過24了也別緊張,這時候就要看體脂肪了!; N! i2 _( i& _8 a$ k, ?3 c3 a5 M  n
男生的話18歲~30歲 14~20﹪ 30歲~69歲 17~23﹪+ p! n! D& G% z0 j
女生的話18歲~30歲 17~24﹪ 30歲~69歲 20~27﹪- E. J/ @2 Y' H
不過奉勸大家還是要多運動,先做10-30分鐘的有氧運動熱身再去重訓,重訓完後再去跑30分鐘的跑步機或飛輪排除重訓時所堆積的乳酸。最後配上健康的飲食,相信各位可以很快達成目標!& m' }3 V# X- @9 v) f- M' T
以上資料有些來自網路和我目前健身房的教練~
回覆 1# Stare026 & C: x7 j) q" A! C# m$ u; N$ W

; C1 a; z0 L7 H; K; R
! ]- ?& X; n- |- \5 j( i; C% l. r, x8 } 大推重量訓練阿。。非常有效
6 o/ o  t5 z2 G) c+ _6 K* v7 Y" E+ U, N3 T
健康真的是無價的,9 K9 ?, B! e1 ]

' U+ b3 [9 t9 o) ~7 g' l' V只是一個人如果沒有這方面的概念,
: @; @' O. l* L8 ?/ \. \5 Q
2 {4 J5 h% `3 |& T* O/ q# U' b突然被要求去運動,可能不好接受,
/ y$ v- L( ]7 F3 ^- [: q! w; w& I- N& g
要是是女生,可能還會生氣,& z/ b& Y( b$ y1 j9 K. @

1 h" |( {3 n8 r) o" ?; b, ]0 [: X氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑