各位，身體真的要顧好，健康真的比什麼都重要 流行感冒, 抵抗力

大家好，我又來提醒大家了，最近在我上班的公司，出現了很嚴重的流行感冒，有兩三位同事相繼感染了B形流感，整個人看起來就是給他很無力感，如果在您上班的公司也有人感冒的話，您就要小心一點了，這種B感的傳染能力很強，我也在保佑下一個不要是我，所以我最近跑步跑的更兇了，就是為了讓自己有個強壯的身體，以前我也是超會感冒的，連夏天我都可以感冒，因為我是敏感體質，很容易感冒，但是經過長期騎單車跟跑步的運動後，我發現我的抵抗力強很多，所以奉勸各位，運動雖然是很累沒錯，但是真的可以強壯身體，不要連動都不動，打砲也算運動啦，但那個流汗不多，跑步吧，跑步很有用，大家一起來跑吧，有健康的身體，才有持久力，有持久力，砲友才會更喜歡你，我很像扯太遠了，總之，大家要保重，身體要顧。

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我朋友一位也嚴重生病了
, `/ u+ D% u5 S% e+ a7 E. C不過我還好沒事也很少生病
" k- U8 q7 y  j  p, k) @5 P所以我是笨蛋

APO#26

雖然我身體不適很好* D6 M0 t/ O& l- t/ I8 w, |
但是我很少得流行性感冒
( O) S$ i% W* J" [但只要中標
4 t' |- Q5 |* |, w9 `就很嚴重: s' x0 s! ~+ g# S# a
跑步是一個很好的運動0 p( x  d, @% X! B
但也要注意
1 [2 y& i$ X) N: n  k4 v不要運動過量
0 \, v9 H7 a; l1 y/ i/ c# {! a也要注意運動完的保暖

回復 2# a123314874
& H6 v! o- p# ~8 K9 L/ _為什麼沒生病就叫做笨蛋，好奇怪的說法。

回復 3# apple1362 1 N4 A2 P" _& Z! r2 d4 ?' u9 z4 m( N
ㄟ，現在是炎熱的夏天，跑步完我還要保暖的話，我可會中暑直接暈倒在地上，應該是保凉才對吧。

多運動 生活規律正常 就能有好的身體/ z; {! C6 ~5 p: N" s6 P
保持健康是肥常重要的

a123314874

因為有一句話是這樣9 v; o- f. t; ?  G
笨蛋不會感冒* h( [! t! V4 j9 q6 W
所以我才如此說

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睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身3 m7 y0 K- `9 ^: A8 y

( m( }1 ]$ k6 o多吃大蒜也很有用Orz

體力重要 大哥是對的 0 |" a, p4 e. i+ w
早睡早起身體好

我該每天運動了  
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) h4 E; [( q' N. j( B) o# }, T我是常生病那一種的