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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了, m6 x) L5 C& S( {9 c$ F6 E
不過我還好沒事也很少生病
  A  t7 `" Z1 H3 i: i4 G所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
4 H2 {! g0 o" x4 B. \但是我很少得流行性感冒  O0 [  S' E. O7 M
但只要中標
- J/ O2 u5 h, i( J就很嚴重+ Y/ A# F* f% F1 |6 C. l, {, |6 U
跑步是一個很好的運動& F0 |, \! x6 O8 [$ N; Z
但也要注意6 D& J* k1 w, E6 @9 F9 ?' z5 I
不要運動過量
4 S; ?  k& O- ?# }8 ^也要注意運動完的保暖
回復 2# a123314874 0 c$ V- `( Y+ S4 Q! t! O% P: |
為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
回復 3# apple1362
: C6 W* O2 S  F* p% _5 ~ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體) N+ ^7 _  ?  F/ m; |. Y0 w! P8 k
保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
. l, {, ]$ I4 f3 t+ ^, h! M笨蛋不會感冒! m9 s! K* O% T# q
所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身
9 P. ^" A) a1 h2 y" R, U) n8 ]; {0 g9 Y/ z
多吃大蒜也很有用Orz
體力重要 大哥是對的 . B) U8 n0 [2 F; \( X! H1 p, j
早睡早起身體好
我該每天運動了  
6 T" |" f! g9 k/ n' n* W, p
2 }: a3 a3 c! h. b+ a5 I" _; e我是常生病那一種的  
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前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

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