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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了7 }  O6 d' K, Y
不過我還好沒事也很少生病
, d- a8 i7 g+ [) |; n" \1 q所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好5 q  F* w/ _7 |; x. Z6 R
但是我很少得流行性感冒
2 q8 @. r" M4 E& F! l, b但只要中標
0 p+ f; ]2 q" n/ ^+ ?/ J: K/ n就很嚴重
4 o& [7 G, ]% k9 m3 c. b跑步是一個很好的運動
" l1 Y) Q& h3 w: k3 K1 e但也要注意# j9 C& ~+ X  o: ?
不要運動過量$ t1 @- d, M* M3 u2 O
也要注意運動完的保暖
回復 2# a123314874
8 a, w3 N5 @5 l+ x2 z+ I9 N2 _為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
回復 3# apple1362 " f+ B1 }( Z! J& {+ A% o4 R
ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體
) C' y9 x6 ~1 `8 M* R) @$ V$ _1 ?保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
: N: ?7 C$ f: M6 W1 C" x& v笨蛋不會感冒3 u$ X' w  Y1 u: u8 H# |
所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身+ c. [4 B2 d8 l5 y6 v0 L( f* `

5 c, T+ u: B0 Z) P/ K8 d# ~* y多吃大蒜也很有用Orz
我該每天運動了  , r; Q  D- P6 \7 k7 G* B
# |( Z" U" E: X1 n+ b* S5 o6 ]
我是常生病那一種的  
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